上周为大家拆解了《深度工作》这本书，里面提到了很多帮助我们进入深度工作的好方法，这周我想跟大家聊一聊自己践行深度工作的一些心得。
时间记录法是我平时在日常生活中每天都在使用的一项时间管理技巧，我一直在使用爱今天这款软件帮助我记录我的时间使用情况
爱今天是一款非常好用的软件，它把时间分为四个部分来记录，第一部分是投资时间主要是用来记录我们在自己目标和计划上面投入的时间，第二部分是固定时间，主要用来记录我们花费在生活琐事上面的时间（比如：吃饭，通勤，陪伴家人，购物……），第三部分是浪费的时间，主要用来记录我们的时间黑洞（比如：聊微信，刷朋友圈，凑热闹……），第四部分是休息时间，主要用来记录每天的睡眠时间。
向大家推荐，主要是因为它非常方便，也非常好用，我们在开始使用的时候，只需要手动把自己想要达成的目标和预估所需要花费的时间添加进去，我们就可以很方便的记录我们每天在自己目标上面投入的时间了，同时，投入的时间就客观的摆在那里，慢慢的就会发现，自己英语不行主要原因就是在英语上面投入的时间不够，自己考试不过只是因为在复习上面投入的时间不够，自己减肥不成功只是因为在运动上面投入的时间不够………所有的不满意都可以用一个很简单的原因来解释--投入的时间不够！ 经过一年多的使用，自己的效率有了非常显著的提升，它把浪费的时间和每天投资的时间，很客观的摆在那里，再也不能给自己找借口，越来越敬畏时间的力量，在自己目标上面投入更多的精力更多的专注时间，在这一年里，我在英语学习上面投入了500多个小时，英语有了非常明显的提升。我觉得围绕着自己目标所投入的专注时间才是衡量我们成长的最好的KPI！
最后非常荣幸把这款软件推荐给热爱时间的人，我们一起见证时间的力量！
