古希腊有一句格言：如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
最初开始跑步，是因为想减肥，常常暴饮暴食和各种宵夜的荼毒，我的体重上升到3位数。
节食和减肥药的后遗症就是让我上班摇摇欲坠，再加反弹。
从来都是能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着的我，刚开始跑步是咬着牙坚持的。
每天一小时，最深的感受那叫一个上气不接下气，呼吸起来，就跟有人掐着我脖子似的，跑跑停停好不容易撑完一个小时。
我学习跑步的方法，慢慢有好转了。
人家不是说，夜跑夜跑，遇见月老吗，这是单身狗的动力呀。
一个人，戴着耳机，沉浸在自己的世界中，
路过人群，穿过长街，大树和路灯都成为我的背景。
那一年冬天，我没有再贴过暖宝宝，
从来都是两层加绒内搭的我，只需要穿一件内搭，和一件羽绒服。
在这个过程中，我发现自己走路更为矫健，脸上常有自信的微笑。
汤姆逊说，健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
跑步使我心情愉悦，不会胡思乱想，脑子也比以前更灵活。
我跑得并不快，每次跑到大汗淋漓的时候，都是一种享受。
我不再为减肥而跑步，而是为了更多美食跑起来。
现在不管吃什么，都不用担心会长胖。
但是，长期跑步有伤害吗?
有，会伤害到你的同龄人。
跑步的最终意义，不是快，而是快乐。
嘘，什么也别说，出门去跑步吧。
