最近韩国又有一个艺人因为抑郁症自杀身亡了，每当看到这样的消息，我总是十分痛心。
为什么？我并不是她的粉丝。
因为我也算是一个抑郁症患者。
每当看到这样的新闻，我觉得很痛心，一个年轻鲜活的生命就这样离开这个世界了。
同时我也在想，如果当初我没有遇到那些热心帮助我的医生，如果当时乃至现在我没有下定决心跟抑郁症战斗到底，我也很害怕我自己是否也会做出极端的行为。
有时候我很害怕去回想，即使是现在我打下这些文字，我依然很害怕，害怕就是我的日常，什么都害怕，一个人也害怕，跟很多人在一起也很害怕。
不知道看到我这些文字的人，是否也有人跟我有过一样的经历，我现在情况倒是好了一点了。因为我最近会使用心理暗示，使自己在人多的环境中镇定下来，不过嘛心理暗示谁都会，要多次反复使用才有效果。
我说说我是如何知道自己抑郁的吧。
大概是一两年前开始，我出现了很严重的失眠，多严重呢？就是整宿整宿睡不着，睡着了，也感觉没睡着，而且夜晚尿频情况严重，十几二十次都有，只是具体次数我没有记录过，我很害怕去记录，不过这个是错误的举动，对于尿频的病人记下排尿记录，是可以方便医生判断你的情况的，但是白天还算正常。
我本来就不是一个讳疾忌医的人，即使我是一个女的，我也去看了泌尿外科，即使我偏见的认为泌尿外科是男科，其实这是错误的观念！只要泌尿系统有问题，无论男女去看泌尿外科都是可以的。
我去了我当时工作的一线城市的三甲医院挂号看了泌尿外科，严格按照医嘱每天都服药，尿频的情况白天有所改善，但是晚上由于尿频导致的失眠还是没有改善，甚至越来越严重。长期的失眠也导致我脱发，所以同时我去看了三个月皮肤科，也严格按照医嘱服药，脱发情况改善，但是不明显。
就在第三个月，我去复诊的时候，跟医生聊了一下，医生问我是不是压力比较大，我说是有点压力容易紧张，医生建议我休假休息一下，忘记是哪一个医生，建议我去看看神经外科，我试着挂了号，跟神经外科医生谈了一下，神经外科医生建议我去做一个心理测试。
经过一个多小时的做题，那个神经外科医生跟我说，目前测试结果说我是抑郁中度，焦虑轻度，因为他们医院是综合医院，她这边是无法处理抑郁中度的病人的，建议我去精神类专科医院就诊。
而且当时我也学会了一个新的名词，叫做躯体化。也就是心理和精神不健康会导致人的躯体出现不健康的现象，我当时突然觉得我这一年来所有的不适突然有了一个原因。其实我不舒服的症状根本就不止失眠尿频脱发，那时候我还经常无端心跳加快，心脏疼，手抖，焦虑，心情低落，0欲望，没有吃喝玩乐的欲望等等一系列的不适，但是只有这个失眠尿频脱发比较困扰我，所以我就去看了泌尿外科和皮肤科而已。
你要问我，我究竟知不知道自己不开心压力山大，我当然知道呀。但是我不知道心理不开心精神压力大也会导致身体不舒服，出现这么多问题。
医生跟我说，怀疑我是抑郁症焦虑症的时候，我其实还蛮开心的，终于找到我的病因了！但是当她说他们这边治疗不了的时候，我又突然开始担心了，我真的要去看精神科了？！
