阅读时间：2015年10月26日06：20-07：30 （看书，公交上），1小时；20：30-21：30（听读书会第二次课，电脑上）
阅读书本：《成功者的大脑》杰夫.布朗
第一部分 揭示成功者的大脑P1-43
阅读目标：培养阅读习惯，学习快速阅读。
阅读方法：速读一遍，复读一遍，写读书笔记
读书笔记：
大框架：1，透视大脑 成功者大脑与众不同
2，从心到脑 发现成功之旅
3，脑力工具 成功者大脑的5大基本特点：称之为脑力工具，有些是与生俱来的，也是可以通过一些方法锻炼加强的。
工具1 机会雷达：发现极佳前景的奇妙能力；直觉是机会雷达的一面
工具2最佳风险测量仪 识别风险及判断自己承受风险的范围
工具3目标激光器 始终瞄准目标，不因干扰及压力而停滞不前
目标4努力加速器 把动机作为邮箱的燃料，把努力加速器当成脚，鉴定的向下踩踏油门
工具5能力计量器 能感到自己擅长什么及不擅长什么的工具，并了解自己的劣势
4成功8要素
自我意识--动机--专注--情绪平衡--记忆--复原力--适应性--关爱大脑
这8要素是第二部分讲述的重点内容
读书心得：成功者大脑与普通人大脑与众不同，但成功者大脑们却有共同特点，本书通过科学的分析总结这些特点给大家指出了一条通往成功地道路。
看第一部分没有太大感触，成功者有共性这是肯定的，说的5个工具也都是我的认知里已经认可的，对本书的渴望还是在第二部分，通过那哪些策略来加强这些脑力工具，期待明天阅读第二部分。
周六值班，没有听到读书会的第二次线上课程，今天补上，听完又把第一次课程的笔记翻出来看了一遍，收获很多，总结如下；
1时刻记得参加这次读书会得初衷及目的；主要不是看了多少书，学到了多少知识，而是养成读书习惯，让每天阅读一小时始终融入我的生活，变成像吃饭睡觉一样自然而无法割舍
2学习阅读方法，并实践运用。快速阅读是有基本功练习的，就像练功的扎马步一样，需要投入时间及精力去练习，才磨刀不误砍柴工。飞克视读里有练习方法，袁老师建议一小时的读书时间里抽出20分钟来练习这些基本功。对于我，速度比较慢，看书还要及读书笔记，再练基本功估计是要投入较多时间的，目前打算是起码保证隔天练习半小时以上。
3之前的阅读中我多采用速读一遍，精读一遍再做读书笔记，而看纸板书时我多在第一遍看到重点或精彩之处划线或做记号，袁老师建议第一遍速读，保持速度及流畅读，不要划线不要回看，在读第二遍时再做记号或画小的导图或写下心得感悟。因为在第一遍时对书的内容没有整体把握，并不能很好的抓住作者的重点，我们划线的往往是建立在自己已有知识系统上的所谓的本书重点，及精彩之处。当我们读完一遍再来看时往往会有不一样的理解，有了大局观。
4默读怎么办？这是我的困扰，其实也是很多初学者的困扰，对策就是不要太在意，与它和平共处，当速度快到一定程度时自然就消失了。我的理解就是就像呼吸一样，越是留意越是成为负担，就让他自然地发生，最后真的像呼吸一样悄无声息而又真实存在。
5不忘初心：不管是看书也好还是记读书笔记也好，最终极的目的是看别人的人生精华，提高自己学以致用。所以读书笔记要多融入自己的思考，书中的要点可以只抓2-3个点再延生拓展。
6如何理解回看？看一点点内容就再返回去看甚至反复地看，我们往往觉得这样是为了加强记忆或加强理解。袁老师打了一个很好的比喻，这就像一个人拿着放大镜看一棵树，来来回回，树上的叶子确实都看清楚了，但容易只见树木不见森林，失去了宏观把控是无法找出正真的重点的，阅读一本书应有整体观，把时间合理分布在重点和非重点上。而且从书的复原记忆角度而言，再打一个比喻就像复原拼图，越是把眼观放在局部越不容易完成拼图，局部记得在清楚也没用。可以读需要读的好书那么多，时间有限是事实，对很多书而言需要抓住作者最想表达的意思，传达的精神就够了。正确地做法是；速读一遍时尽量流畅，然后尝试回忆，可以一章或几章后再读一遍。
7 知道一个概念：高速公路效应。
8快速阅读实践训练技巧：1 3-2-1min练习法 2 整行阅读训练（京东阅读是个练习的好媒介，字不能太小，否则对视力不好） 3三级跳训练
9快速阅读的推荐书：《快速阅读》德国 克里斯蒂安.革吕宁
