再次看这本书，有了不一样的感觉，没有第一次印象里面的感觉晕晕的，不知所云。回顾自己这几年经历的情绪的痛苦和挣扎，好像是更多的是感恩吧。
如果不能看清、面对自己的阴影，那么，再多的财富和名望便都与灵修进程无关，当然，也和我们的喜悦和平安无关。
人生的各种困境和问题，只有一个解决之道：在自己的身上找寻，其他都是花招、绕路、分心、徒劳无功的。
每一段人生本质上都是一段真爱的旅程。
以前告诉这样的话，我头脑上知道，但是情绪上不能接受，为什么就不能让我一帆风顺，有一个顺利的亲密关系呢？为什么要通过痛苦的方式来让我领悟呢？！！！
当我们去释放内在过往的伤痛，改写过往基于幻象所产生的信念，而使内在世界发生积极的变化时，外在的生活和关系也会随之发生积极的变化，就像蜷缩的幼蛹，蜕变成蝴蝶飞向无垠的天空，真实地在人间展翅舞动。
找到生命中的真爱，唯一的道途就是找回内心的真爱
虽然道理上很明白，这几年的经历也不断的在告诉我，痛苦是成长的营养，也有了一些自己模式的突破，但是还是不想去体验痛苦了。哎，那就欢喜的接受吧，除了接受还要反弹吗，我绝不想再反弹了，因为反弹也很痛苦，哈哈。但其实还是会反弹😖，总之，接受到底，相信这一切都是最好的安排
真正的爱时去经验并拥抱自己的就痛，在内在找到对自己包容疼惜的能力。这是一种生命真实的信任，信任自己内在那一股对爱充满渴望的生命力，无论情况如何，我都能让生命的尊严和柔软延续下去。于是在关系里，由班里必然带来的任何不适，都是让我能面对自己、完整自己的机会。
换言之，好爱的爱起来很自然，不好爱的还是去爱才是真爱。真爱不是某个特定的对象，而是一种内在的承诺。
爱是一种内在的承诺，什么承诺？就是去相信，就是知道，即便痛苦我愿意去付出，即便知道我会受到伤害，即便知道的请求和付出会被拒绝或者忽视，我选择去付出，也有能力去付出。就是去穿越那个痛苦，就像勇士一样，明知道可能会死亡，当还是选择出发，突破那种死亡一样的恐惧，最终会像凤凰一样，浴火重生，遇见一个暂新的自己。
关怀伦理学的创始人内儿·诺丁斯说：道德的关怀之情是对别人好同时“也对自己好”，可是我常觉得对自己不太好，这到底是怎么回事？
在我们的生命中，大概没有比信任更重要的课题了。
