时间过的真快，一转眼遇见本心快一年了，遇见了本心可以说是我人生的转折点，我不敢想象如果没有遇见艾欣老师和本心我的生活将会过成什么样子了，在这里记录一下本心带给我的三大重要改变：
1、治愈了我的抑郁症，学习本心之前的我看什么事都不顺眼，比如父母的关心，孩子的玩耍，每天在焦虑和痛苦中度过，一句无关紧要的话也会让我的情绪瞬间爆发，对生活失去信心，学习本心后我才知道那个时候我已经有了抑郁症，在我以前的认知里觉得抑郁症是很严重的疾病，一般的人是不会得抑郁症的，学习本心才知道现在的人很多都有抑郁症，如果不及时治愈就会对生活失去希望，感受不到一切事物的美好，感恩我能遇见并学习本心，让我明白了小我与真我的斗争，怎样提升自己的能量层级，情绪观照，接纳不完美的自己，带着觉知生活，现在的我学会了感恩，觉得身边的一切人事物都是那么美好，谢谢本心让我从抑郁症中彻底走出来了！
2、家庭关系的改善，一直以来和妈妈的关系就像水火不相容，我就是那个把微笑给了别人，把坏脾气给了生命中最亲的那个人，记得刚学习本心那段时间经常和妈妈吵架，有时候甚至看到她就想发火，一边学习本心，一边应用到我的生活中，本心让我明白了我是因为对妈妈期待太高，希望她可以按我期待的那个样子来过，可是每个人的认知都是不一样的，当然看待事情和理解也都是不一样的，我是没有办法改变任何人的，只能改变自己，现在对于妈妈我更多的是愧疚，记得艾欣老师对我说过一句话，我改变了一切都会变的，现在才明白这句话的真正含义，妈妈也变得爱笑起来，也没有以前那么爱抱怨和发脾气了，在这里我想对妈妈说一句：请原谅女儿以前的不懂事给您带来的伤害。也谢谢本心没有让我继续伤害着我生命中最重要也是最爱的家人们！
3、自己容貌的改变，相由心生这句话一点不假，以前的我能量低，内耗严重，焦虑自卑每天都是眉头深锁，身边的朋友们都问你为什么老是皱眉呀！我自己还不知道说我一直是这样的啊，直到学习本心后，身边的人都说我怎么越来越年轻漂亮了，特别开心，原来内心变了一切都会改变的，谢谢本心让我变年轻漂亮了哈哈！
2018的年收获最大的就是自己的成长，那带给我最多改变的就是本心实修过程中的一些感悟和身心灵的变化以及家庭关系的融洽，在这里特别感谢我生命中的贵人艾欣老师让我可以学习本心而蜕变，也特别感谢医生创办了大爱的本心，还要感谢卢佳老师，是她用她的亲身经历和改变一直激励着我们，也感谢一起学习本心的小伙伴们。一个人走的快一群人走的远，谢谢大家的陪伴。以后我也会一直跟随本心，保持觉知，向内反省，突破自我，喜悦付出！
