在孩子早上起床上学的事情上，我也经历了一番折腾。
在幼儿园来说早上8点半之前到学校去吃 早餐确实不算早的了。当然这是和辛苦的小学生初中生之类的比了。
可是暖暖的被子里谁愿意起来呢？（以前叫起床可没这样想过）
以前我很头疼就是每天早上叫起床刷牙洗脸的都像一场战争。我的大声吼，孩子的哭。外加威胁我走了不管他的这种方式每天上演。
转折点来源于某天不记得是哪个公众号里面看到的说早上起床不能马上起来。要有一个赖床的过程。这个过程就是让意识慢慢苏醒的过程。而如果很大声或者强行切断这个过程，那么会影响一天的行为。
看了后我开始拿来对比我是怎么做的：叫一遍又一遍，声音是一声大过一声。看到叫了后没反应，马上火起来。因为内心里觉得孩子应该要在我叫第一声就必须要有反应了。
而后刷牙洗脸的磨蹭和哭闹不也是因为没睡好而来的吗？而我还威胁要丢下他。孩子算是被吓起来的吧。
再想起某天我还没睡醒的时候被老公的大嗓门叫得一惊，当下头特别疼的感觉。就开始同理孩子应该也会有这种感觉了。
当知道了早上醒来需要一个赖床的过程，内心就突然特别的接纳。也不会急躁了。
反省内疚之后当然是要改变了。
一）、改变叫起方式：游戏加赞扬
于是把闹钟提前10分钟。我先弄自己。
然后关掉闹钟，这时候他已经醒来。闭眼休息。我要么用玩偶在他边上表演玩偶戏，他就笑着睁开眼。要么就放音乐，然后用手冰冰他，装出特别大惊小怪的样子。要么就是幻想今天用幼儿园会有什么早餐呢？好期待哦！（小家伙是个吃货）。要么就是商量 今天去学校要不要骑小车车呢？
变着花样的把早上叫早当成小游戏了。效果最好的就是用目标来驱动他自己一骨碌爬起来。
然后我每天给他看出门时间。当他起来晚了但动作很快就出门的时候，我就会说：哇，今天是军事化行动啊！前后10分钟就做完了所有的事情。这时候小家伙特别的嘚瑟。更有动力快速行动了。
二）、改变睡觉时间
本来晚上的时间我喜欢用来自己学习或写笔记。
可慢慢发现小家伙也是东摸摸西摸摸非要等我弄完后才睡觉，结果一磨蹭就到11点睡觉了。
现在我用闹钟上的时间指给他看，在短针在8，长针在6的时候，就是我们看书的时间了。在这之前要把所有事情做完。在短针在9，长针在12的时候，就是我们躺下来呼呼的时间。
指闹钟的好处就是我可以画个半圆告诉他你看我们还有这么长的时间。因为说还有半小时，他没概念啊！
牺牲我自己学习的时间调整了孩子的睡觉时间。（因为总在讲绘本后陪睡觉时候我自己先睡着了）
经过一段时间的努力，作息时间也调整过来了。
所有的转变来源于我心态的转变：首先我理解了起床不能马上起来这件事，需要有个过渡期。后来我站在孩子的角度同理了被强行叫起会是怎样难受的感觉。这种理解和同理让我自己不再急躁，心态平和下来。不再盯着是不是即将要赶不上。而是享受着每个当下的时光。这时候脑袋里也灵光闪现。各种花样自然的冒出来了。
