个人成长集训营 | 改变认知之旅

        这是一个能量圈,可以汲取能量,但同时,你要盯紧自己的目标,不要迷失在其中。

        两个21天最终落下帷幕了,这两期,我学到了什么?我为什么会着迷于此?这对我未来的方向有帮助吗?致(2017.7.10-2017.7.21, 2017.8.14-2017.9.10)


图片发自简书App


          从第三期懵懵懂懂的围观群里的小伙伴分享海报、视频、书籍等,脑子里只慢慢的接受了三个观点:

        1.不要急,大招是一点一点积累的。

        2.对不起,我没空情绪不良,我忙着学习呢。

        3.去分享,不需要理会不同频的声音。

那么第四期呢?

          切身感受是,我感受到一种游泳时沉下身心来倾听世界的能力,我告诉自己,慢慢来,不要急,我可以做到的。甚至我终于恢复感知到我是可以控制自己的生活的。我的时间、我的选择权利,我是独立自主的个体,不是附属于任何人的影子,我可以做自己喜欢的,我不需要一直仰望其他人的光环而一直贬低自己恶语重伤自己为什么还那么没用,这些一切的一切,我接受了自己的不完美、我终于可以释怀了,是的,别人很棒,但有个小小的声音在耳边轻轻的说,没关系,你也最终可以成为自己想要的模样,你在前进,你在一点点进步,时间会见证一切。我开始学会欣赏自己,欣赏别人,甚至从我的小情绪里找到我想要学习效仿的点。

一:这42天我学会了:打破自我认知的局限。

        1.带着敏感器工作学习生活。注意自己嫉妒、羡慕等情绪,从这些情绪中挖掘自己深层次的需求,感受它、记录它并向它学习,让它们变成自己手中的武器。课程是:情绪管理。

        同时,带着目的阅读而不是做知识的搬运工。课程是:高效阅读。

        2.高调做事,低调做人。坦荡荡的承认自己会什么。持续大量的输出打造自己的个人品牌。“你不发声,不展现你自己,那机会当然是给表现自己的人咯。做事高调,并不影响你低调做人啊”。要做一个有趣有料乐于分享的人,同时不断强化自己的标签,打造自己的个人品牌,最佳例子:梦茵的美学、龙青的思维导图、丫头的自律等。课程:个人品牌。

          3.分段时间做同类事情,看邮件、刷微信群、带着敏感器爬楼梯摘取自己需要的东西。好处是:不再被零碎的信息打破自己的节奏,培养专注的能力。课程:分类法。

        4.学会沉下心来思考,给自己提问题。一个事情,你需要看到的是事件的源头、而不是解决它现处的问题,只有抓住本质核心才能从根本性解决问题。来自《好好学习》。

        5.知识底层的价值观,做一个积极反馈社会的人,做自己喜欢擅长的事,以及尊重自己,尊重自己的时间、尊重自己的感情。以及,通过阅读,去接触有趣的灵魂,让自己思维升级。我也想通过阅读变成一个有趣有内涵的人。Grace的金句真的是一个强大的防护罩,“对不起,我没空情绪不良,我忙着学习呢”。是的,我自己的时间不要被芝麻绿豆的小事困扰着变成一个负能量满满的人。课程:情绪管理、价值观。

        6.工作是一场修行,同时工作也是一场人生挑战。你可以把重复的事情标准化、模板化,甚至做成挑战版活跃刺激自己的大脑。课程是:模板化、表单工作法。

        7.观摩活法、汲取能量。从丫头学到自律即自由,从梦茵学到生活之美,从小逗看到世界之大,看到生活蜕变的痕迹,看到一个在倔强拼命成长,能写出温暖而有力量文字的姑娘。在这个群里,正如刘敏说,低能量的我们被推着去成长,因为自己也想变得更好,这是一个汲取能量的学习成长组织。

        8.付费即免费,做自己的天使投资人。这是一个资讯大爆炸的时代,比你优秀的人都在拼命的往前奔跑,你要做的不是闭关锁国,而是奋起追击,看着自己目标一点一点前进。这一期,我终于写下了自己的一生的计划,虽然不完美,但终于有个轮廓了。

        9.从Grace身上学习美好品德。她是一个善良、活力四射、博学有趣的可爱妈咪,从她身上我看到了高效利用时间、工作生活平衡、同时正能量的在自己的人生路走的如此之快乐以及有趣。

        10.三个维度看事件:个人、家庭、工作。不再是单一角度看事情,而是从第三者的角度看待问题。

二:课程外的小细节宝藏:

        1.每周的分享日,都有小伙伴分享自己的宝贵的经验,例如梦茵的美学设计、小茵的演讲技能、龙青的思维导图等,都是纯干货,值得慢慢吸收消化哒。

      2.做中学,扭转学生时代的被动学习,通过每天的作业倒逼你自己去做作业、去发掘自身的答案,真的是每天的作业都是酣畅淋漓的自我剖析。

      3.每日作业点评、正向反馈,这期最好玩的环节,Grace会点评小伙伴的作业,这种正向反馈的流程真哒让自己不仅看到自己思考环节的漏洞,还看到其他小伙伴写得好、有待改进的点在哪里。

最后,我想解码一下这个课程。

        第一:它说了什么? 18节课围绕着学习力、创意力、品牌力三个主题传授六个分小节的内容。

课程内容


        第二:它是什么?它是一个升级认知以及拓展思维训练的课程。

        第三:它的内部是怎么组成的?

A:文字+语音内容:XX是什么?优缺点是什么?XX从三个维度怎么操作?

举列子:个人品牌是什么?优缺点是什么?个人品牌在三个维度如何打造?

B:实操作业:让学员从理论转战到现实生活强硬的联系上当天课程,化被动学习为主动学习。

C:核心精神:人人均等、人人皆可分享做知识的主人。爱与分享、共同进步。

        第四:我看到了不同级别的小伙伴对这个的期待:

A:自身系统完善的小伙伴:梦茵、丫头等,抱的目的是完善系统化管理自身以及打造个人品牌。

B: 我等方向不明确之辈,拼命的汲取大神的能量、自创自身系统。

C:Grace创造了线上的同频能量圈,让小伙伴时刻保持在充电状态。

        最后的最后,感谢这个夏天遇到Grace遇到群里精进的小伙伴,让我们继续在现实生活中扬帆前行。

取自「精进」一书
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