打开手机，例行的打开微信，刷下朋友圈，已经成了一个本能，什么是本能，就是不用大脑思考的行为，例如，扇你一巴掌，你会自然的挡一下，挡一下就是本能。本能，是人在DNA中通过遗传保留下来的基因，而刷朋友圈却是后天形成的一种本能，如此持续下去，估计我们的DNA也会携带给下一代，扯远了……
朋友圈，微博，短信息，时间的幸福感都是在被比较和被刺激中瞬间度过，并且急需要刺激的越来越频繁。
我们的笑点越来越高
我们的认知越来越全面
我们的思考深度，记忆却在持续退化
内心焦虑浮躁的已经无法做个安静的美男子
思考如下：
- 自己要成为一个什么样的人，或说成为一个有什么价值的人（对xx很专业的人）
- 做这样一个人，是怎样的幸福,可以如前几天我思考的一样，列一下成为这样人的后果:
1. 做这样的人，你会有什么收获，例如更受人尊敬，财富时间自由等。
2. 列一下如果做不成这样的人你会多惨（继续苦逼，被看不起……）
3. 然后你就会很期待成为这样一个人
- 接下来就是思考如何更好的成为这样一个人：时间如何分配，看什么样的书，认识什么样的人，听什么样的培训……这也就让你知道，刷朋友圈，玩微博并不会让你成长为那样的人，结合自己的实践，几点分享：
1.学会系统使用时间，提升注意力能力，形成自己的元知识输入能力（很多概念我们都需要重新修正），不被周边的信息搬运工误导，多问个为什么，真正在某些领域的知识输入上做到一公里深（多查查知乎，百科别人对此的理解）。
2.锻炼升级自己的元认知，学会如何高质量的吸收知识，尤其是基础知识的关联组合方式，形成自己系统的方法，并学会独立思考和持续实践，做到你在领域的方法是相对高效的（例如对运动的认识，对爱好的养成）
3.学会主动实践，总结，分享。让自己看到自己的进步，也从而会影响别人的认同，你不知不觉成了一个冷静的美男子。（写作是最好检验自己学习能力的表现之一，自己满意，分享给别人，能影响别人，就说明你已经在做正确的事了）
附：我自己用的时间管理工具ihour
