关键词：控制
和别人对话的时候，我们很有可能会遇上愤怒，恐惧或者难受的情况，这个时候支配我们的很有可能是情绪，说出来的话语也有可能不是自己真正想表达的。这个时候我们都应该控制我们自己的想法，通过管理情绪的方式控制关键对话，因为如果我们自己无法控制情绪，事情会变得越来越糟糕。
关键词：我们的想法
世上本无好坏，皆因思想使然。想法是我们判断事物的基础，它是我们对事实做出的解释，说明我们看到和听到的现象是我们用来说明原因，方式和目的的依据，每个人都有不同的想法，而且想法还会帮助我们解释行为方式，也能说明行为目的，如果我们不能好好的利用自己的想法的话，主观臆断过程，瞬间之间就会被完成，构思一个想法，尽管不记得这个转瞬即逝的过程，但是对这个想法却深信不疑。
关键词：控制技巧
在这里中，我学到了很多控制想法的技巧。比如说行为方式的回顾，我们应当停止当前的做法，分析自己为什么这么做？关注我们自己的行为表现，确定行为背后的感受，分析感受背后的想法，寻找想法背后的事实，留意三种常见的小聪明。写方法给了我很大的启发，让我能运用在现实生活中。
