1、早起6点半前✘
2、早睡23点半前✘
3、练字1页✔
4、画画1幅 ✔
5、每天看书30分钟✔
6、简书日更✔
7、朗读文章、录制音频3篇✔
8、仰卧起坐5个✔
9、瑜伽一课程11分钟✔
10、平板撑1分钟✔
11、看昨天7点的《新闻联播》✔
12、百词斩背单词15个✔
图片发自简书App
《当下的力量》这本书是埃克哈特托利写的，
作者用自己在29岁生日时那一天所产生的思维开始说明什么是本我，临在的意思
活在当下，这个话题很早之前的就已被提起，但是真正能做到的是很难的，
因为我们的思维是一直在活动的，我们的思维总会关注过去、未来，会想像未来比现在更好或更差，
这样实际上就不是活在当下
这本书开始读的时候会有些难懂，因为很多无法理解的内容，
所以开始了听书，现大概将这本书的所有章节都一次，
然后再重新看书，再重新思考
活在当下这个话题及这本书是可以让自己一生都思考及学习的，
这个问题在不同的时候去思考及学习都会有不一样的感悟
继续学习中。。。。。
