一、本周90天践行情况

  1、家长每天坚持了早起打卡，基本做到5:50起床，晚上22：00点睡觉 。孩子进入假期，坚持了早起打卡，基本做到7:00起床，晚上21：50点睡觉。

  2、本周没有跑步，只是周末打篮球1次。

  3、家长基本每天坚持写晨间日记，吃青蛙（28、29日没有写），完成周检视简书1篇。

  4、每天读书1小时，主要阅读《财务自由之路》、少儿百科《地理》，收听喜马拉雅《每天听见吴晓波》、叶武斌《时间管理进阶课》等课程。

  5、高质量陪伴孩子，一起与孩子北京游学。

二、主要存在的问题 及计划安排

  1、没有严格坚持早5晚10家长作息，晚睡环节有待进一步改进；孩子假期作息时间没有形成清单，要尽快制定相应假日作息清单，规划假期各种学习生活。

  2、每周至少与孩子一起3次跑步，要进行下去，争取为本周末毕业典礼献礼，并作为亮点进行交流。

  3、本周出行忘东西、有些忙乱、出现丢三落四等现象，假日游学与易效能课程复训课程没有报上等，这一切反映出时间管理规划不够。每周必须强制休息一天，全天运动、读书、思考；每天必须保证1小时检视；每月必要保证2天用于规划总结；每半年必须休假7-10天，用于读书与思考。

  4、每日专业知识读书1小时，落实保障不够，要用好早晨高效时光，吃青蛙，吃番茄读书，必须保证！

  5、高质量陪伴孩子，要开启与孩子一起共读一本书，共同运动等项目，真正引导孩子，陪伴孩子，与孩子更多交流机会。

  加油！美好的一周又将开始！