大家好，这里是暖暖莳光电台，我是Danny。我是清华大学积极心理学认证指导师的培训学员。传播幸福的科学让你们收获幸福与美好是我的追求和使命。每天10分钟，期待能够与你幸福相遇。

从小老师教育我们考试独立完成，不能作弊，我深以为然，也曾经鄙视过那些考试作弊的人！

从小我妈告诉我不能依赖别人，能自己解决的问题就自己解决，不能麻烦别人！好吧，我也信了！

因此，我成了一座优秀的孤岛！

一座优秀的孤岛上，没有吃的，自己种吧，没有衣服穿了，自己织，没有人和自己说话，就自言自语！

可是你看看旁边那些作弊的家伙生活过得有滋有润的，他们不断地和旁边的岛屿有货物的交换，有文化的交流！你用一年辛辛苦苦种的菜呀，人家每天交换一下就有了。

这也许是一个比较夸张的比喻，但却能让我们深刻体会到商业的繁荣不就来自于交换吗？个人的繁荣也是一样！因为有了他人与自己不断的链接和碰撞才能获得！

长大后，我才明白，没有人可以成为一座孤岛，人生是一场开卷考试，越是交换答案你就越是繁荣！

说到他人对我们的影响，不得不提一本对我影响和启发很大的书《他人的力量》。

书的作者是亨利·克劳德，他分享的主题是我们如何在关系中变得更好，获得更多。

在书中，作者给我们分享了他妹夫马克的故事。

马克在伊拉克战争中牺牲了，在为他善后的过程中，亨利认识了马克的队友布莱斯。他和马克都是海军海豹突击队的成员。

要想成为美国海军的海豹突击队成员，必须经过最后关头的一个变态测试——地狱一周，这种折磨人的训练需要极限的体能和精神忍耐力。

他们需要在冰水中持续忍耐超低体温，在剥夺睡眠的情况之下长距离游泳，以及密集过度的体能消耗，超过三分之二的备选人员没办法坚持到训练的结束。

马克的队友布莱斯，分享了自己在“地狱一周”中的经历。当时，他只要最后再划几下脚就能游到终点。而马克已经完成任务，他正站在水面的岩石上，热切地等待他的兄弟马克向目标前行。

当时，布莱斯感觉自己身体已经无法再支撑下去了，力气都用完了。无论他如何用意志力让自己继续，身体已经力不从心。

正当他打算呼救并发出信号表示放弃的时候，他看到马克挥舞着拳头给他做了一个巨大的加油打气动作，暗示布莱斯“他能够做到”。

布莱斯说当时感觉有种东西突破了他自己，他的身体像发动机调入另一个档位，他成功地再次冒出冰冷的海面，游到了终点线。成功地成为了海豹突击队的成员！

这就是他人的力量！

最近我在参加清华大学积极心理学讲师比赛，我是截止报名前的30分钟才录制好视频提交的。本来不打算参加，因为每天忙完工作已经比较晚了，觉得没时间去准备。但因为两位朋友的影响，我最后还是鼓起勇气去参加了。

截止报名的前两天，一位清华的同学问我是不是已经报名参加了，她每天都有收听我的暖暖莳光电台，认为我讲得挺好的。有了她的鼓励，我的内心开始动摇了。

截止报名前一天，和另一位好朋友讨论一个项目的事，结束后她和我说了一句：“想要过的生活都不是想出来的而是做出来的！”

因为他们的积极反馈和启发，促使我下定决心放弃完美主义去参赛。我想要把自己的理想生活做出来。

我们人生里的每一个阶段的进步和小成功都离不开我们身边朋友的影响！

我们小时候，总是把手中的糖果抓得紧紧的，生怕别人抢了自己的，自己就没有了！

可是如果我们紧紧抓着手里的糖果不放，其实我们也品尝不到别人手中美味的糕点，香喷喷的香肠和新鲜的蔬果了。

《他人的力量》这本书，我是在一次去清华大学学习，往返的途中在飞机上看完的。

因为这本书的启发和鼓励，我在学习期间每天坚持整理当天的学习笔记，主动分享给所有学习的同学。

他们觉得很获益，特别感激我的付出，而我也在分享的过程中获得了深厚的友谊，也在他们身上学习到更多优秀的品质，交流到更多的成功经验！

最近我在为自己的讲师比赛拉票，我就发现那些特别卖力给我拉票和自动转发的人有三种类型，第一种，就是自己的家人和闺蜜，家人和闺蜜是会无条件给予你支持的；第二种，是我曾经无条件帮助过的朋友，帮助别人就是在帮助自己；第三种，是教过我的一些老师和一些本身就很成功的人！

我发现成功的人都很大爱，但是我想不是因为他们成功才大爱，而是因为他们大爱，总是在不断帮助他人才那么成功的！他们都是我学习的榜样！

爱出者爱返，福来者福往！现在我很喜欢和女儿说的一句话是：“要去分享，你越分享，收获会越多！”

我也因为这次拉票的经历突破了我自己内心的一些自我设限，感恩这些朋友给予的反馈和激励。

一个人真正的成熟必须经历三个阶段，儿时对父母的依赖，成年后的独立自主，最后学会对他人信任和依赖！

一个人只有在关系中才能真正成长和迈向成熟！

这里是暖暖莳光电台，我是Danny。

人际关系是生命中无法不去修炼的功课，我们要么在人际关系能量中成长和获得蓬勃发展，要么持续退步，只是速度快慢问题。

我们无法不让他人影响自己，但我们可以选择他人给自己带来哪一种影响力！这就是我们需要学习的原因。

很高兴可以和你们一起修炼，一起进步！

今天的分享就到这里，期待你的持续关注哦！