图片发自简书App
我感觉到我的生气失控
一个保洁对我大吼大叫
冷嘲热讽
我愤怒的是一个服务人员的态度是如此恶劣
更遗憾的是自己没有怒怼回头
在众人面前的好像没有了面子
我尴尬而不失礼貌的微笑
但内心实际上已经开始失控
庆幸的是
我觉察到自己内心的这种控制
也觉察到内心的能量缺乏填充的只是愤怒的冲动
深呼吸、转移注意力、我平静一些后
回顾当时的思绪
从事件上她的无端指责是因为增加了她的工作量
从氛围上是因为她的长期积累带来的爆发
从内心深处自己的失控是傲慢心使然
一种不应该优越感让自己背上思想上的包袱
后记补充：
又遇到了上午冲突的大姐，做了一次非暴力沟通，了解了彼此的想法，完结了一次心理负担。
更证明了一点：所有的情绪都不是无缘无故而来。
inner peace
