一般人身体不舒服会有五种做法：
第一种，扛，这种想法的人就是自欺欺人，很容易把小病拖成大病，
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第二种，就是身体一难受就去医院，最后的结果就是两个。
一个就是你难受，体检完以后告诉你没事，没大问题。
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还有一个就是查出来有问题，告诉你一辈子吃药不能停。
这两个结果就导致了很多人身体难受，一般人不敢去医院体检，
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因为他们说“去了要么查不出来，要么查出来就已经是大问题”，很多人不愿意定期体检的原因也在这；
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第三种想法，就是身体一难受就开始吃药，甚至自己给自己开药。
他认为胃不舒服就得吃胃炎，头疼了就得吃止疼药，咳嗽了就得止咳，
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所以很多人就已经学会了给自己开药。如果按医生的标准来看，这就是真正的庸医，
现在很多人就这样错误地给自己开药来骗自己的身体，让自己的身体全部屏蔽掉，
让它不要疼、不要咳、不要烧、血压血糖不要变高。
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还有我们的上辈人，常常也为了省钱，不给家人添负担，要么拖着，要么自己就这样给自己开药，
其实这也是一个错误的拖延，你的身体可能吃了药以后舒服了，但是疾病还在，得大病和急性病的风险就更大；
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第四种，身体一难受先反思自己最近的生活习惯、饮食习惯和行为，
然后把这些坏习惯戒掉、改掉，或者培养一个新的好习惯替换它，这也是一个很好的预防。
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第五种，身体一难受不舒服先想到了去调理，找专业的人，不管是从饮食上、运动上、营养上、手法上、方法上去做调理，
我觉得这才是真正的关心自己的身体，很容易让你既调了小的症状，又预防了大病，还能做到更年轻、更健康、更长寿。
所以，当你身体难受以后，你想到了什么呢？
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[健康内观阁-李岳翰]
