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癌症这个词，过去感觉离我们很遥远，可如今，在我们身边有越来越多的人被诊断为癌症，那今天我就从饮食方面来提出以下几点建议:
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1.忌辛辣.忌烟酒、最好戒烟戒酒，尽可能地远离二手烟；
2、绿茶在所有的茶叶中，抗癌它是第一名，绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的，所以平时最好每日喝绿茶。
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3、多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果,如卷心菜、荠菜、蘑菇等。
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4、少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物, 特别是有人喜欢在晚上加餐吃烧烤，这会让你离癌症又近了一步；
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5、常吃干果类食物,如核桃,富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高。
