每年春节回家，看着她脸上一块块冻疮，觉得自己的脸都在疼，她说开春后脸会一直痒到夏天，整个脸也就夏天和秋天才是原来的样子，老家的冬天真的伤人啊，心里一阵心疼。
昨天在街上遇到了她姐俩，时已至深冬，再看到她脸上的冻疮居然没有，我很好奇地问了一下，她不好意思地笑了笑，说手已经冻了，还让我看了看她的手。
她妹妹高兴地说道，最近我在家，我每天早上晚上督促她洗脸后一定要擦护肤霜，今年脸上到现在还没冻，我笑了“难不成姐姐每天连擦脸油都不用”，她笑了笑“这么大年级用什么擦脸油啊”。
妹妹督促姐姐每天坚持使用护肤霜，坚持了近一周的督促，姐姐已经习惯每次洗完脸后使用护肤霜，保护了那张本来俊俏的脸。
原本姐姐是讨厌使用护肤霜的，这一周在妹妹的监督下，对护肤习惯了，适应了，可能以后会难以割舍。对于这样的一个养成既是对自己皮肤的保护，不再用又是帽子又是围脖的来捂着自己，整个人清清爽爽的，给别人留下了好印象，无形中是对生活质量的改善。
任何事情如果形成习惯，每天做一点，一定时间后，你会发现这个事你不仅做了而且做的还很好，说明你已经养成了一个好习惯。
在号称麻将窝里的老家的人们，以前见面不是“搓:两盘”就是“昨天手气怎么样”到现在见面“走到哪里了”“昨天走没走，走多长时间”，人们正在改变着不良的习惯，在逐渐提高保健意识，逐渐普及健康管理，这种习惯的养成是多么大的进步，很欣慰。
早在2000年的时候，我们公司创建无烟企业，有一位老总，已经是30年烟龄的烟民，没有因为自己是老总就在制度建设方面搞特殊化，他为了配合公司的文化建设，严格执行公司纪律，戒烟，难受的时候唱歌爵口香糖打球跑步等，十天后成功戒烟，向公司员工做了表率，展示了“我能”，在公司传为佳话。
所以习惯的力量不容小看。看似是一件件小的事情，但说明习惯一旦形成，本来觉得困难的事情，也不再是个问题了。
愿朋友们都有一个好的习惯养成，终身受益的是我们自己。
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