#健康·身体#
1. 本周早起5:30前0次，早睡22:30前0次，11点左右睡觉，午睡3次，平均睡眠7小时
2. 健走6次18km，6号开始跑步打卡
3. 跳绳3次*300个，卷腹5次*30个，平板支撑5次+1min30秒
4. 改善要点：本周有些中暑，全家都没有什么力气。
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#学习·成长#
1. 听得到课程
2. 字贴7篇，墨墨单词30个*7次
3. 亲子时间管理一天一讲
4. 《搞定》1，P109
5. 改善要点：
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#工作·事业#
1. 纯玩
#家庭·生活#
1. 前面一鼓作气到处跑，全家都中暑，导致身体不舒服
2. 去表哥家，玩了一下午，表嫂打了侄子，参观了表弟的新家。
3. 到弟弟家，感知到弟弟与父母之间的沟通不顺畅，而我这些年，亲情愈发淡泊。
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#财务·理财#
1. 记账已经全部停掉
2. 改善要点：计划消费，先列清单
#人际·社群#
1. 天天在朋友圈打卡，一朋友咨询亲子时间管理，想参加下一期
2. 社工考试通过，复核资料准备好，请人代办
3. 亲子时间管理担任组长一职，但小组践行链接不够，群内不活跃，无问题探讨，打卡排最后。从另一方面反应出我的内涵是不够的，在与人交谈方面不够开放。
4.
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#信仰·灵修#
1.
#休闲·放松#
1. 参观四川科技馆、环球中心、杜甫草堂、西华大学、万达
2. 到弟弟家
3.
#感恩与其它反省#
1. 感恩妈妈妹妹妹夫的陪伴，吃喝玩乐
2. 感恩妹夫送我们到弟弟家
3. 感恩李秋明分享的社工信息及复核的注意事项
4. 感恩妹妹买的裙子鞋子和洗脸
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#下周计划#
1. 回柳树
2. 社工审核协助代办
3. 去洋溪开证明
4. 墨墨7天，练字7天
5. 得到每天课程
6. 冥想6天*10分钟
7. 跑步3km*7次
