这本书讲的是通过刻意练习可以成为杰出的人物，天才都是训练出来的。所谓刻意练习就是有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。通过刻意练习能建立心理表征，让我们的技能达到杰出的表现。长时记忆是区分卓越者跟一般人的重要能力是刻意练习的指向与本质。我们身体跟大脑都有很强的适应能力。可以适应我们的通过练习带来的改变。
我原来对于学习还只是停留在孰能生巧的阶段，有的时候遇到困难就否定自己，停留在自己的舒适区里。对于身边杰出的人只会羡慕，从来没有尝试自己实际行动的去学习。学习的时候也没有目的跟计划，只是新鲜的去练习下，所以很快就会放弃。对于劳逸结合也有了新的认识，以前对一门事物产生兴趣的时候都是盲目的投入精力，等自己累了发现进步的很少，也就放弃了。
这本书给我的启发很大，让我现在对于学习有了很大的信心，掌握了正确的学习方法对于我自己跟我的孩子都是非常重要的。正好我的孩子还小，我会通过刻意练习的方式，培养孩子们的兴趣，让他们变得认真，然后全力投入的去练习他们的技能，然后开拓创新。让他们变得更加自信，然后影响身边的人，让大家都能成为杰出的人物。
