碎片时间

被动切割产生的小块时间，通常存在环境干扰，如通勤、吃饭、睡前等。

一、不够好的处理方式

1、打游戏，爱玩的话最好每天限量30分钟
2、刷淘宝/知乎/简书/论坛，通常是碎片信息，如何处理碎片信息见【一曲日为001】如何处理碎片信息
3、听书，个人不适合音频形式

二、切换成本

1、心理学家们做过测试，当一个人完整进入工作或学习状态，至少需要15分钟。而被打断以后，重新再回到工作状态，同样还是需要15分钟。

2、当时间被切割的越碎，意味着在不同时间段之间切换的次数越多，效率越低。因此，应该尽可能减少切换。

三、思考

1、建立个人问题列表，碎片时间思考列表中的问题。
Richard Feynman：在你的头脑里随时准备好12个问题。每当发生一件有趣的事情，就检查一下其中是否有问题可以由此获得线索。久而久之，人们就会称你为天才。
欧阳修《归田录》：余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。盖惟此尤可以属思尔。

2、完善知识体系：
2.1、琢磨知识点，想清结构/关联/类比/故事/实例等
2.2、从不同角度、不同尺度出发来思考

3、思考当前的主要工作：日常关注于细节，闲暇时间多从全局角度反思改进。

初步想到这里，问题-体系-反思就是碎片时间应该做的事情，加油吧！