孩子近视300度属于中度近视，虽然近视一旦发生无法彻底逆转，但通过科学干预和补充视力营养素可以有效控制度数增长、避免进一步恶化，甚至部分孩子可能通过积极管理实现裸眼视力的改善。以下是具体的建议和措施：
1、配镜矫正：必须及时配戴合适度数的眼镜（框架镜或隐形眼镜），避免因看不清导致视疲劳加重近视。
框架镜选择：优先考虑离焦型镜片（如新乐学、星趣控等），临床研究显示可延缓近视进展30%~60%。
角膜塑形镜（OK镜）：夜间佩戴，白天暂时恢复清晰视力，同时可有效控制眼轴增长（适合8岁以上、中低度近视儿童）。
定期复查：每3~6个月检查视力变化，及时调整矫正方案。
2.控制近视进展的关键措施
户外活动：每天至少2小时白天户外活动（阴天也有效），自然光刺激多巴胺分泌，抑制眼轴增长。
用眼习惯：
遵守“20-20-20”法则：每用眼20分钟，看20英尺（6米）外物体20秒。
保持30cm以上的阅读距离，避免趴着、躺着看手机/书本。
减少近距离用眼：限制电子屏幕时间（每天≤1小时），优先选择大屏幕（如电视＞平板＞手机）。
3.营养与全身健康
饮食：补充富含叶黄素（菠菜、玉米）、维生素A（胡萝卜、鸡蛋）、DHA（深海鱼）的食物。如果食补跟不上也可以选择补充乐睛视力营养素，它含有丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA）。可以补充眼睛所缺少的营养。
睡眠：保证每天8~10小时睡眠，避免熬夜（睡眠不足可能促进近视发展）
