记录的有效性
原本昨天有很多事情想记录，晚上陪孩子睡觉，结果一起睡着了，第二天时，回忆前一天想记录的内容时，虽然大致事情是记得的，但是当下的情绪和感想是过后体会不到，这就是觉察日记的重要之处，深度觉察就是去和体内的真正的自己见面。
哭能忍受吗？
已经连续两个晚上，大宝晚上哭了，姐姐是一个挺爱哭的孩子，哭得时间长得让人已经开的心烦了，对孩子的真正需求已经没有办法理性思考力，对孩子的忍耐力也到了临界值，只想着快点停下来，不要哭了，可是孩子不是机器，不是我们命令停，她就会停，她的情绪的得不到平复，她就没有办法停止哭，就算真的停止了，也是在压抑自己。
