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0223第16天《学习之道》
打卡任务：第1～3章
1.专注思维和发散思维的特点。
注意力高度集中的状态和更加放松的休息状态。
1、专注模式下的思维活动对数学和科学的学习必不可少。他是利用理性、连贯、分解的图途径直接解决问题的一种模式。
2、专注模式是把精神集中于已在脑中形成紧密关联的事物上。
3、专注模式意味着我们高度专注一个特定问题或者概念。
4、如果我们开始就用专注模式处理新的概念和陌生的问题，很容易止步不前。
发散模式：1、发散模式看起来跟任何一个特定脑区的关系都不太密切，他更像是弥散于整个大脑之中。
2、发射模式则容纳了更为开阔的全局视野。这种思维模式就会助你一臂之力。发散思维让你无法专注解决某个特定问题，但它
可以让你离解决办法更进一步。
4、定势效应就是说因死盯着有瑕疵的方法不放，而在解决问题时陷入僵局。切换到发散模式可以帮助我们从中解脱出来。
2.睡眠对学习的重要性。
睡眠是记忆和学习的重要环节。睡眠状态下的部分清理工作就是清除琐碎的记忆，并增强重要的部分。你的大脑也会回顾需要掌握的知识难点，一遍又一遍的加深加固这些神经模型。那就是充足的睡眠能够显著提升人们解决难题、理解知识的能力。前提是尊重模式下支持的种子扎了根，发射模式才能开花结果。要是答对或晚上睡前看一些知识点，会增加你梦见他们的概率。念念不忘的也想要梦到学习内容，这样的梦境能切实增进理解能力，巩固记忆，让知识组块触手可得。确觉的大脑根本无法保证在正常思考活动中一如既往地进行思维连联结。
要求：字数不限，可拓展，简书完成后分享到群里即可[转圈]
