二十一来访者 让人舒服的咨询关系，大概应该就是这样子的，既让来访者自己有个人思考空间，也保持一定的亲密距离，就这样结伴而行。怎么今天想聊这个话题呢？怎么又从纵容孩子到了想让孩子独立呢？这会又是怎样思考的呢？两次和孩子的互动都提到了哭，这又有什么区别呢？和我们的目标有什么影响或者关联呢？从刚开始聊的时候对孩子的担心，到现在的担心，有没有一个分数的变化呢？自己做到了哪些有了这些分数的变化呢？从一开始的相信孩子的一部分，不仅办法有了，而且相信的更深入一些，放下家长的期待，孩子的前一天就是孩子今天的参照架构，期待降低了，我们对孩子的接纳程度就很容易上升，那自然就会带来对孩子的更多相信，对孩子说出来的话，传递的信息，都有相信的气息存在，当我们在不断地变化时，孩子也在受着我们的影响，也在悄无声息的，发生的改变，亲子之间既相互独立，有相互促进，当家长的系统观朝着正向而行时，孩子也会紧随其后的！

二十二读书讨论

如果是从读书的意义，也可以理解为听到的内容是否对自己有收获来说的话，在刚开始的阶段，最多到五分，专注的基本技术在治疗关系中的应用，在这个过程中，咨询师和来访者建立关系就会带来改变的动机，通过咨询师建构合作改变的氛围，不断地营造影响力，让咨访在融洽和谐，潜移默化的比较抽象化的关系中发生着化学反应，产生更多的链接，达成治疗同盟，好的关系大于好的技术，咨询师赋予我们的责任和能量时，在角色转换的同时，运用语言和非语言不断的相互催化，更多的通过自我觉察，激发解决目标的决心。而在治疗关系要素中，也在不断地强调，信任的咨访关系是我们成长历程中不断的探索检索，持续改变的一个过程，如果应用于家庭中的话，就会成为安全的避风港。而有效的咨商包括同理心，真诚一致，每个人的能力追随南方者的情绪的能力已经进入体验内在情绪，并且保持客观的距离，都传递着层次的变化，近视同理心的鼓励催化改变动机，以及一小步的行动，时刻传递着保密的姿态，在我们表达关心时，并不强加自己的价值观，获得尊重的同时，做出实际行动，证明自己值得尊重，信任真诚真实表里如一。所有的这些自己或多或少已经做到一部分，此时再来评量的话，会达到六分，知道了，了解了，更要做到，更明白了，哪些是有效的？需要持续的，哪些是需要改善的？在接下来的生活中进行有意识的修正和学习，不断的完善自己，成长自己。

二十三观察员

每个人都不是尽善尽美的，怎样保持或者提升自我认同度呢？也让自己自信心的这个循环更多的拉长！每个人都是一个独立的个体，但是在社会中又是多元共存的形式存在，在自信这一块，我们可以进行不同的拆解，有的人可以拆解为拍漂亮，会跳舞，做饭好吃，善良，个子高，而有的人又可以拆解为学历高，皮肤白，乐观，自信，不同的人有不同的特点和交集，更多的时候自己擅长的对方不见得擅长，而对方擅长的，或许正是自己说不擅长，我们拥有的他没有，而这又是他渴望的喜欢，那他会不会想从我们身上学习这些优点？和我们一样优秀呢？当然，我们也在不断的发现别人的优点，也想成为像他那样优秀的人，在彼此欣赏着各自的优点是，我们的参照物又是什么呢？是我们的缺点，还是我们的优点进行了一下对比呢？如何调试到彼此舒服的点呢？当然是拿我们的优点适当的和别人的不足稍作对比，也能提升我们的自我认同，当然还有我们的行动也能带来更多的顿悟和自信心的提升，不断的探索，更多的视角，把彼此互剖看看都有可圈可点的地方。因此，不论什么心情，勇于面对，并且一直在努力的调整尝试，并不断地提醒自己。

二十五咨询师

今天来访者得来的话题，的确让我感受到了自己的紧张，还好能稳住自己的情绪吧！表现在语调语速，来访者的目标一步一步在澄清确认，来访者的目标像乒乓球打过来时，稳稳的接住，仍然还给来访者，相信他是自己问题的专家，我确实办不到来访者，那就先陪着来访者把球打下去，在球来球往的过程中，来访者慢慢的觉察出来，自己以前的成长历程中的成功经验是可以借鉴的，引导人思考的方式，更让人容易行动已经找到的解决方法，自己找到的也是最适合自己的，他对自己的问题有了很多的思考，也最清楚自己的优势和例外，也会不断地调整和尝试，来访者的学习动力是自我成长和改变，所以特别确定来访者找到适当的切入点建立建构解决之道。

二十六讨论孩子的内向外向的性格

早年的生活环境大部分是原生家庭的影响，但也有和其他周围的人事物的相处方式，不同的模式，不同的成长因素，就塑造成不同性格的我们，当然还和我们的经历受教育的程度也有不同的影响，对于孩子的性格来说，只有更适合自己孩子的，也是最恰当的方式，作为家长，我们怎样的引导孩子形成良好的性格？每个孩子的成长规律都有每一段发展的特点，面对青春期的孩子，不仅身体在发生着变化，大脑的激素分泌也在不断的影响着他们的情绪，或许他们的思维模式也在向成人转变，这个过程中，刚开始他们是不是太适应的，而且情绪会有比较大的起伏，作为家长，更多的了解孩子的发展特质，更多的接纳，理解孩子的生长模式，也可以和孩子讨论怎样有效的陪伴孩子？孩子想要的是一个什么样的方式？在日常生活中，孩子做到的，我们要给予鼓励，我们的观点不一致时，我们也可以引导式的问孩子对这件事的看法和想法，如果让咱去做的话，她也会怎样处理和应对？也适当的引导看到事情的另一个面，也可以换位思考一下，不同的感受，但愿孩子以后走向社会有一些启发。

二十七读书讨论

作为主持人组织本小组的读书活动，从组织到通知以及讨论的内容，作业的布置，再到今天的整个过程，更多的让自己参与进去，行动起来。

1胜任能力为基础的模式中能力有了不同的理解吧！能力可以理解为当事人的优势及之前的成功经验，也可以把它看作例外或者资源。

2病理性的标签，这个标签有时候会是我们的意识没有达到这样的层面，而想着去解决这个问题，无意识当中贴上去的标签，从病理学的角度去看待这个问题时，那就是贴的是病理性的标签，通过焦点的学习，不断地关注正向，聚焦解决聚焦未来，就逐渐过渡到关注白的地方括大白。

3当事人与咨询师一起建构当事人所欲的目标，一起——当来访者不太合作时，Sfbt更多强调的是咨询师通过不断的变通，达到合作的咨访关系。如从另一个角度讲，我们是不是可以和不太合作这个状态共存呢？这个不太合作，背后的种种原因又是什么呢？这也是自己思考的一个点吧！

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