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聊约
昨天和A聊天，A由于近期学习任务重，心情不好，我就和A聊些，他放松开心的事。
先接纳、倾听、共情、同理，和A建立关系，才能从A身上找资源。
先聊了生活上的事，看到A经常自已做饭，及时给他赋能，鼓劢他。
又用重要他人，给予A的自信心，你奶奶爷爷提到你，很想念你，想去看你。
又和A聊起他喜欢的吉他和音乐，A还高兴的为我弹起他喜欢的几首歌。
最后A在开心中结束聊天。
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