执行目标前需要了解关于目标的三个问题，为什么制定这个目标？具体目标有何特征？如何根据目标的不同选择不同的思考角度？
动机比目标更重要，上一章已经知道了，我们要获得长久快乐需要满足的三个基本需求：关联感、胜任力和自主权。也就是说，在制定目标前，我们的动机得满足这三点，然后把具体目标和我们看待目标的角度往这三方面靠。退一步说，只要是满足了这三种需求的动机和目标，最后即使目标没完成，过程也会是快乐的。因为比起结果，目标执行的过程会花掉我们更多的时间。而且这本身也是个良性循环。
只要满足了上面三点的目标，应该不会存在书中所说没有动机、缺乏速度、奋斗过程痛苦的这些情况。另外在所处环境较差，比如事情困难、诱惑太多的情况下，调动防御型的心态会对我们执行目标有所帮助。
