这两天学了些好用的工具，现在写个小指南 1 Google 1.a Search 搜索限定符“ ” ——完全匹配* ——模糊搜索🍐「生活的*」(生...

书中第11章提了一个我感兴趣的概念——归因再训练。书里是这样写的： “归因”就是找出成功或失败的潜在原因；而“再训练”是训练学生从自身努力及策略...

自制力 分两点来谈自制力，一是自制力的锻炼，二是自制力的恢复。 提高自制力力的第一步是找一件符合自己生活状态及当前目标的事，然后把这件事列成计划...

人的工作记忆极为有限，把行动的一部分交给潜意识是有好处的，而执行意图就是建立潜意识行为的一种方法。 一个有效的计划应该清晰阐明行动的细节，包括时...

在制定目标时，第一步是弄清我们以前在制定目标时会范哪些错误。同样，我们在讨论执行目标的时候，想改变的第一步是弄清我们以前在执行目标时会范哪些错误...

执行目标前需要了解关于目标的三个问题，为什么制定这个目标？具体目标有何特征？如何根据目标的不同选择不同的思考角度？ 动机比目标更重要，上一章已经...

选择哪种目标是人思维方式的投射，我们根据看待事情角度的不同——“得到”or“失去”——把目标分为两种，“进取型”和“防御型”。倾向于“进取型目标...

第3章开头作者的经历有点意思。其中有句话——“他们并不都是‘实体论者’，并不都相信自己的智力是固定的”，难道一些相信能力可以提高的人实现目标也是...

在读第二部分之前我想对前两章内容做些反思和再理解。既然读书会的主题是“新年觉醒”，我拿新年计划做做点文章吧。要解决的问题是如何完成新年计划。 首...