周检视：

没有记录就没有发生。

健康

1、瑜伽🧘

周一瑜伽🧘7分钟

周二瑜伽🧘♀️

周三瑜伽🧘7分钟

周四瑜伽🧘♀️23分钟

周五瑜伽🧘15分钟

周六瑜伽🧘30分钟

周日瑜伽🧘19分钟

2、做冥想：施与受冥想、咖啡冥想、六感丰盈冥想

3、午休

家庭

1、满足妹妹的需求，带她逛书店、吃美食、买衣服

2、视频链接家人

3、给妹妹买物理、诗词、数学兴趣培养的资料

4、慷慨红包感恩家人、祝福家人轻松收获财富

5、主动承担家务——洗碗

6、满足家需求：陪散步、陪上街买东西

财富

1、持续做义工播种慷慨的种子：慷慨时间、精力、经验、微笑、红包……

2、参与财富有集体瑜伽🧘♀️

3、给种子伙伴发红红包，训练慷慨的意识

学习

1、阅读&分享📚《心理营养》

2、阅读📚《能断金刚》

3、阅读📚《朱光潜谈读书》

4、阅读📚《画给孩子的唐诗》

5、阅读📚《财务自由第一课》

6、学习能断金刚详解2期，并完成作业

效能

1、使用行事历手册，记录打卡事件

2、参与6.0小组时间管理践行

事业（种下事业的种子）

1、帮助制作PPT

2、帮助他人对接资源

社交

1、在6.0小组分享RIA学习法

2、参与组织义工活动

3、

休闲

1、阅读

2、拍照