一，记录重点及思考:

掌握规律，解决你现阶段问题的捷径。

上帝掷色子，让自己能够心想事成的秘诀。

制定规则，渴望理想状态和现实最低标准。

二八法则，80%产出源自20%的投入。

世界上80%的财富为20%人拥有，世界上80%的人口聚集在20%的城市。

负向循环:比如我不善言辞，也不喜欢和陌生人讲话，到一个陌生的地方，更不喜欢说话，喜欢躲在一个角落里面，这样的话呢，别人就会给我贴上一个标签，说我内向，不喜欢和我交流，时间长了呢，这个标签就会成为真实的了，我自己也会认为我自己很内向了，然后就更加不善言辞了，如此的恶性循环。那我要做的就是多说一些话，做一个开朗热情外向的人，别人呢，就会给我贴上一个标签儿呢，是比较外向爱说话的一个人，那时间长了呢，我自己也会认为自己比较开朗乐观，这种暗示呢，就会成为真实的了，也就成了一个正向的循环了。

视网膜效应，现实塑造了意识，意识塑造现实，当我们把精力集中在某一个方面上，就会忽略其他方面，比如说我把精力专注在某个目标上，那其他的干扰目标的因素呢，就会看不到了，被遮盖住了。

制定理想状态和最低标准。把理想状态变成最低的标准，就可以抬高最低的标准，从而达到自己的理想状态。可以通过写自己的十个最低标准，从而完成一个理想状态。

10个自我暗示

1，我拥有有钱人的思维，就应该是一个有钱人。

2，我是一个行动力强的人，可以在短时间内采取大量的行动。

3，我是一个懂养生的人，可以帮助自己和其他人来获得健康。

4，我长得很好看，五官立体，身体偏瘦，应该更加自信。

5，我性格随和，懂得换位思考，考虑到别人的感受，会很受欢迎。

6，我很理智，逻辑推理观察力极强，可以透过现象看本质

7，我的学习力极强，长期记忆也超好。

8，我有决断力，有主见，外界谁也影响不了我。

9，我超有价值，我可以分享我的价值，去帮助别人，别人也很需要他。我也可以赚到更多的钱。

10，我的控制力极强，可以很好的让思维控制一切，我可以掌控我的人生，为自己带来想要的结果。

10个最低标准:

1，每天和五个以上陌生人说话，练习胆量和沟通力，表达力，亲和力

2，每天学习半个小时以上，看书听课。，学专业知识，

3，尽量做到早睡早起，不熬夜，要有一个好身体，才是赚钱的本钱。

4，每月最低收入不低于两千，以后逐渐增加。

5，心情不被外界环境所干扰，

6，每天运动，走5000步以上7，每天写一篇文章，100字以上发到简书上

8，每天做好护肤保养好，防止衰老

9，每天做10次以上自我暗示10，每天放空自己十分钟以上