黑暗的深渊
无尽的黑暗笼罩着夜空，冷风阵阵吹来，周围传来窸窸窣窣的摩挲声。天地间也许就剩我一个人，站在昏暗灯光下的小屋门口，向里望去仿佛有一个张开的大口，伸出一条很粗的水管，可能是接口处已年久失修，哗哗的流着水，又流回了那黑洞。就像是一个无尽的深渊，稍不留心就可能会被它吞噬。门口望了又望，始终不敢迈进一步。再仔细看那黑洞，在昏黄的光照下，更是深不见底，仿佛变了形，正肆无忌惮的笑着，吼～吼~吼吼~快点进来啊！我的心恐惧到了极点，此时，远处传来了焦急的催促声音，怎么还不进去？！一横心，靠着墙角挪了过去，一手抓住随时可能触电的简陋手柄，猛地往下一拉，迅速逃出那黑屋，松了一口气。
经历了如此恐惧的历程，我却没有向任何人提起过。从此，黑暗的深渊在我内心留下了深深的烙印。以后的日子里，也曾一度忍受着全身的鸡皮疙瘩独自走过不少夜路。
帮我关电
炎热的夏日，火辣辣的太阳烤着大地，全村轮流使用水井抽水浇菜地。前几年，村里集资打了一口深井，是用电带动潜水泵抽水。井上盖了一间小屋，一方面保护井口，一方面装了用电开关和电表。谁家用井需要向村委会借钥匙，同时记录自家用电量。过了几年，井口周围长期被水冲刷，井口比原来大了不少，小屋里的灯泡也越发昏黄起来。这天快要旁晚的时候，才轮到我家用井。从井到我家菜地大概有100米的距离，是用软水管接过去的。快要浇完菜地时已经很晚了，父亲在菜地那头看着水流，水流到头的时候需要有人帮忙关电。8岁左右的我站在小屋门口，正等着父亲的喊话，听到喊话就要进到小屋去关电。
虽然这才是当年真实的场景，当时幼小的我为何那般怕黑？现在仔细想来是小时候听多了“不听话把你关小黑屋！”，“别往黑了走，黑里面有老虎！”诸如此类的警告，在幼小的心灵里早就对黑暗充满了恐惧。再加上想象力丰富，自然而然的造就了怕黑的孩子。
再听到有家长抱怨孩子怕黑，首先从日常的话语中找找原因吧。儿童怕黑、胆小大都不是天生的，都是环境造成的。虽然，随着年龄的增长会慢慢好一点，但内心深处怕是烙下了难以磨灭的痕迹。
自我疗愈
要想不再怕黑，怕是要经过后来的反复复盘，想清楚了自己怕黑的根源后才达到的，这也是一种自我疗愈的能力吧。每个人或多或少都有一些过往不愉快的经历，想要彻底解脱不再受影响，会比较困难。但我们可以反复复盘将这些经历的痛一点点磨灭，获得新的自我。这就是人与其他动物的最大区别，自我疗愈！
搜了一下网上，竟还真有自我疗愈的心理学图书，虽然我不曾看过这些书，我想正是开发了自己的元认知能力就有可能自然而然地去寻求自我疗愈，很神奇。
