文/逗逗，资料/网络
1.
这是一个用户朋友的故事。
水利工程造价女，过年前辞职了。
辞职理由，有点难以言喻。
29岁的年纪，并不算太老，加班到凌晨三点下班属于常态。
有天加完班，带着实习生进电梯的时候，实习生对我说了句‘小七姐，我们今天下班真早。’
我看了下手机，当时是夜里12点半。
我透过电梯玻璃看见自己的脸，苍白，浮肿，黑眼圈，眼袋，脸色蜡黄，发丝油腻，我甚至想不起来自己上一次敷面膜是什么时候，上一次跟朋友一起吃饭是多久以前。
水利项目一般在深山老林，项目前期条件艰苦，期间连一次澡都没洗过，吃饭用的水全是从河里抽出来简单沉淀一下，没有经过任何处理。
经历了一场为期一个月的出差，胆结石发作三次，卫生条件太差，还引发了巴氏腺囊肿。
内分泌紊乱，体重比入职时足足胖了17公斤，回来之后就毅然决然辞了职，调养身体，每天按时吃睡，两个月胆结石被有效控制，在没有任何节食和运动的情况下，自然减重12公斤，内分泌恢复正常。
皮肤都好了许多，想想年轻的时候，拿身体换钱，年纪大了，用钱换健康，这样真的合适么？
透支身体的工作，不要也罢，为了自己的生命着想。
2.
想起我之前待过的的公司。
在下班18:00时，领导说：‘一下班要准时开会总结今天的完成情况，并反思’，等开完会，离开公司已经20:00左右，领导还觉得加班不多，工作不积极。
因为别的同事都是凌晨才走，所以我辞职了，并不觉得加班就是好事，白天能高效完成为什么非要拖到晚上？？？
工作效率比工作时长更重要啊，远离那些假装勤奋的人，他们的考核标准，永远停留在表面功夫。
曾经在书中看过一个理论，成功人士从不会耗费时间，因为他们的时间每一刻都能创造比现在更高的价值，无意义的加班只能让你陷入懈怠，耗费青春。
3.
对于加班透支身体这个问题，有不少网友也很心酸，却无能为力。
@小小瑛：
有些互联网行业，真的是没办法早走人啊，还有一些三班倒的职业，谁不希望有个朝九晚五的工作呢？总是有些无奈…
但是尽量在可控情况下一定要早睡，尽量11点前睡。
@BANANA：
医护工作者，每周不熬个两三天不叫上班。
@李季筵：
我工作完了还努力学习，每晚看书，学知识，只想能以后获取更多的物质，给将来的我的她生活的保障。
别人有的，她也得有。我不想自己的爱人，出去了，被别人笑话：你看那个女人，还戴过时的首饰，穿过气的衣服，她老公真不行！
@有话说：
因为自己工作的特殊原因，所以有时候会上班到凌晨两点钟。
还好这段时间快过年了，可以放松一下子了，其实很多次对自己说不要那么拼了，可是不拼没办法啊。
现在拼点以后才能做我自己喜欢的事情，摄影和油画。
@C40：
前段时间每天加班三个小时，周六周日也不能保证休息，一年半下来每天都看不到笑脸。
终于鼓足勇气找公司领导换了个岗位，虽然收入少了一些，但是感觉好像自己一下子心情好多了。
原来，能按时下班和正常休息的日子是这样美好！
4.
你对加班这个话题怎么看？
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