在工作和生活当中，我们时常会出现状态不稳定的时候，比如：
- 达成某个工作目标时，出现无力、焦虑、失去信心
- 对自己的人生进行规划，迷茫，不清晰未来
- 对自我的认知出现偏差……
这个时候，就需要一个非常重要的技能，就是自我教练，那你会问了，啥是自我教练，有什么好处呢？
什么是自我教练?
首先，先理解教练是什么，教练就是帮助你调整状态、达成目标。那自我教练，顾名思义就是自己帮助自己调整状态、达成目标。
自我教练有什么好处？
可以很方便的调整自己的状态，时刻让自己处于最佳状态，去达成自己想要的结果。
那如何自己教练呢？
- 清晰自己的终点
- 去体验自己的终点
- 确定自己100%渴望这个终点
- 找到路径 拆分出来
自己成为自己的教练，时刻保持最好的状态。
其实，做什么不重要，重要的是，你做事情的状态，是什么在做，决定了你最终做事的品质与结果。
就是这么简单！
