情绪,该怎么控制

爱之深,恨之切一般用来形容爱情。但是今天我深深体会,不懂事的儿子让我多恼火,失控的情绪像脱缰的野马,不分轻重,不分场合,当着外人的面打他,喊话把他送走。

为什么会这样,我一生气竟然不想看他,不想理他。因为我是太爱他,太心疼他。当你太在意的人惹你生气,让你伤心,那满满的爱意竟化作浓浓的恨席卷而来,喷薄而出。情绪失控,语言放肆,一系列一气呵成的动作迅猛而出,很有可能让自己变成冲动的魔鬼。

不就是因为没好好吃药吗,不就是因为别人说白亲外甥,以后还是奶奶亲,是啊就是这么点小事,就是别人无意的调侃。说着无意,听着有心,说一遍是玩笑,那N遍呢。那就是别有用心的提醒,牵扯到四个我最亲的人,我能不激动不生气嘛。

但是话说回来,我这么狼狈的回应和对儿子打骂的反应,实在是愚蠢至极。不管有没有对吃瓜群众引起震慑,自己总是会忍不住后悔和自怨自艾。为什么又没控制好情绪,为什么又因为大人的诱导而迁怒于孩子,孩子那么小他懂什么,他所学所做不过是因为大人指点,他并不知道一件事的厉害关系。如果是因为大人的问题,而迁怒于孩子,这该是多么的愚蠢!

一直以来,我都觉得我脸皮薄,经不起玩笑是因为我性格不好,脾气不好。其实了解我的人都说我脾气好,人缘好。之所以会出现情绪失控的状况,是因为一沾上自己在意的人,玩笑听不出是玩笑,性格控制不住脾气,自尊心就膨胀起来,不能理智思考就会做出过激的反应。尤其是我的眼泪,会伴随着发疯的情绪,控制不住的往下掉看上去要多狼狈有多狼狈。

有一句话我一直在心里记着,“姑娘,没有收拾残局的能力,就不要放纵善变的情绪”。虽然没有人说我这样不对,但是这并不是最好的处理方式。心里知道怎么做,知道怎么说不得罪人,又能规避下一次开这种玩笑,可是我就是说不出口。或者是没有伴随合适的情绪和笑脸,在适当的时候说出来。没有好口才,但一定要有好情绪。

只有情绪稳定,并能保持理智思考,才能在遇到或是玩笑或是突发状况的时候,才能轻松应对,打个漂亮的翻身仗!

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