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作者 | 陈山水
《圆运动的古中医学》的三个重点。一，系统。二，圆运动。三，中气。
1.系统指的是人体是个小宇宙系统，大自然是个大宇宙系统，两者之间息息相关。圆运动是从治病务实的角度上来展开人天同构的。也就是说中医不仅仅侧重经验，实际上同等重要的可能也有理性思维、系统思维。从修炼练功等方面讲，可能也需要建立相关的系统思维。
《圆运动的古中医学》:
彭子益序中说:"此书原名系统学。"
“易简，圆运动极容易极简便也。理，即是圆运动之理。言不仅生物个体生成于圆运动之中，凡天下一切人事，只要合于大气的圆运动，合于天地生物的中气，无不得到成功之位的。”（貌似成功学，哈哈）
“将二十四节气太阳射到地面的热的降沉升浮简图，认识清楚。从降认识起，即得着全书整个雏形。再将十二经圆运动名词认识默记，即得着中医学整个纲领。”（呼为降这些原理我就不展开了）
2.大自然的圆运动指的是太阳热能与地球上的水结合，在地球的春夏秋冬圆运动循环。人体的圆运动，主要是指五脏之气的循环。从圆运动的理论上来讲，一个人生病主要是相关的圆运动失衡。从练真气运行法的角度讲，侧重任督圆运动循环及其它经络的圆运动循环。
3.通常一些中医能量理论更侧重元气，真气运行法理论也是更侧重水火既济的元气。但在这里最重要的是中气。
《圆运动的古中医学》:
“（太阳热能与地球水和合、人体中则指元气）升浮降沉一周，则生中气。中气者，生物之生命也。此大气的圆运动之所由来，亦即造化个体之所由成就。”
“人有生命，因人身有造化的中气。”
“圆运动学，是中气万能的。大气呼吸枢机在胃。”（真法第一步位置是胃区）
大自然的中气生化了地球上所有的生物。因此人体中的中气也同等重要，支撑人体各个方面的功能。感觉人体的中气不仅仅指的是脾胃中气，我似乎嗅到了一丝先天元气的味道。
“太阳射到地面的热，经秋金收降于土下的水中。经水气的封藏，阳热与水化合，升出地面而成木气。木气再升而成火气，是为四象。四象运动而成中气，中气亦名土气，土气在四象之中也。此一个五行的圆运动，称曰宇宙。”从这句来看，感觉最重要的是要有太阳的热能。如果没有太阳热能，一切地球生物无从谈起。从练功的角度上来讲，类似太阳的热能指的是三个方面。一是天阳氧气，二是食物转化的能量即后天阳气，三指的是心火君火，四是肾气、元气即先天阳气。心火热能属自身系统能量相对也许次要些。也就是说，从修炼的角度上来说，更应该强化着这几个方面的热能转化率。如何强化？
“一年的五行圆运动，要归纳一日看。一日的五行圆运动，要归纳一息看。一呼一吸则大气升降于人身，成一整个也。天人的天字，乃整个造化的简称。 ”从锻炼真气运行法的角度来讲，就是要侧重注意呼气。因为注意呼气能使这些热能，更有效地收敛下降，同时心神注意力沿着经络下降。
丹田力量较足时则侧重凝神藏养丹田而不侧重呼气。涉及循环细节还会有其它不同操作。
日常饮食:主食为全谷物的五谷杂粮、粗粮、全麦面包、燕麦，减少精米精面。平温性的多样化蔬菜水果，避免热性，杜绝寒性。
《圆运动的古中医学续》:
“元气为中气之根”
按照圆运动的理论，氧气、食物的能量、心火三者沉入丹田与丹田的肾水肾气元气结合成为新元气。初期主要是这三者，练到一定阶段，可能还会有其他能量的来源，皮肤及一些穴位等可吸收外部能量。
元气沿任督脉循环一圈后转化为中气。如果沿十二经循环一圈后有什么变化请大家思考。
“水火具足，则生元气也”
肾水元气少消耗，氧气、食物能量、心火三者热能更足，生的新元气更多。
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