最近因为太忙，陈维战友领读的武志红心理课复盘我追了五天就断了。一直想补的，却越落越远，看着战友们一骑绝尘。人到中年，去年又有过身体不好的经历，在加班之余实在不敢放任自己继续熬夜补更，况且第二天也要早起锻炼，同时还愧疚没有时间陪孩子，有点焦头烂额。

在班上恨不得三头六臂，一堆事情忙得喘不过气。连续熬夜，周五的晚上八点到家已经累瘫，爱人带着孩子出去吃饭了，自己一个人不想说话也懒得找吃的。热个馒头喝点奶，慢慢活过来一些，挣扎着出去溜溜狗，回来简单洗洗就睡着了。

周六天气很适合户外跑步，太累还是多睡了会，六点多才起床，简单收拾一下家里，做了一组有氧操提神。三四个领导电话轰炸，乖乖改变计划到班上，一口气从早上八点多忙到晚上六点多，中间饿的要死的时候点份外卖，三点多吃过，六点多到家还不饿。爱人带孩子出去上课玩耍，有点自己清静的时间，却突然有点孤寂不知道干什么。

翻翻群里武志红课程，落下太多，一篇篇找出来费时费力，就直接在得到上订阅，然后开着音频开始在家漫跑。可能听得投入，五六公里根本就没感觉，轻轻松松搞定十公里。回顾了命运和自证预言的相关课程，突然发现我自己和周围的人常给我贴的标签：劳碌命。

我自己说我就是劳碌命，工作连轴转，进了家门孩子就是我的，工作家庭一肩担，还要运动健身，还要读书更文。别人说你就是劳碌命，在人才处苦哈哈，常年主持工作，别人都能离开外出，就你一个人千年留守，因为只要你在处室就能正常运转。在大家最轻松的干教处，你竟然天天带人加班熬夜，又是培训又是轮训，又是建平台弄线上，又是建基地评课评点，干了多少事哦。

我自己有这样一个认知和预期，然后通过忙碌让人家有这种印象和感觉，然后别人的反馈进一步加深了我这种认知。可是说我就是劳碌命，这话透着多少自恋啊：我是女汉子我能干，简直无所不能啊，工作家里都离不开我！我做得好，我工作上比同事强，家里比爱人厉害，孩子被我照顾得妥妥帖帖！

我是个劳碌命，大部分的时候我是自豪，可不也有累到崩溃的时候吗？不也有不被理解，感觉忙和累是自找的时候？终于抽出时间把家里彻底打扫然后做一桌饭菜，结果爱人根本就不领情，说饭菜没味道？工作处处亲力亲为，自己想出差甚至想调岗的时候，突然发现没有接手的人，领导根本不放自己走？

工作和家庭的缘故，忙一些是正常的，可是我真的有必要这么忙吗？有必要把自己逼到这个份上吗？爱人带孩子上课偶尔会迟到，可也没耽误什么；作为爸爸带孩子出去玩，爷俩可能会乱买玩具乱吃东西，可爷俩还是高高兴兴的，而我自己不也偷得半日闲嘛。终于离开人才处，人家工作还是正常运转啊；死扣方案，排查师资，带的同事能做，有的工作也可以委托给机构啊。忙碌是假象，有些繁忙确实是自找的，不过是证明自己能干的借口。

我为什么要是劳碌命呢？为什么要力求把所有事情都做好？证明自己能干嘛？为什么证明？证明给谁看呢？可能是自小兄弟姊妹多（我有一个妹妹两个弟弟），自己能干就能更多的吸引父母注意，得到更多关爱？虽然父母不偏心，我们每个孩子都觉得父母最爱的是自己，但是不可否认，父母都跟我说过，跟弟弟妹妹比，我更懂事更让他们放心。我虽然学习成绩很好，但从来没想过以后干什么，就是想考个好成绩，让父母特别是父亲开心。我给自己的借口是父母做生意太忙太辛苦了，我只是想借此让他们笑一笑。

学习上我是个好运气的人，基本上付出都有回报，努力就反映在成绩上。一个特别关心我的老师，在我工作后一直教导我的是：你做事我放心，就是担心你太强势一个劲往前冲，要悠着点，学着做女人啊。确实工作上，我做事泼辣干净利索紧盯结果，能吃苦能战斗，领导同事都是认可的。我是劳碌能干的既得利益者，可是那有时心里飘过自己天天瞎忙的感慨是怎么回事？

能干是好事，能吃苦也是好事，但是以此自鸣得意甚至某些时候不自觉的对比心里别人不如自己就不对了，强势会模糊自己的双眼，看不清别人的好。认识到这一点，工作和生活上就要放轻松一些，不要事事争先，处处示强，少做一点，让别人多表现一些，他们得到展示的机会，自己乐得轻松，何乐而不为呢。

还有运动啊读书啊，纯粹是喜好，应该算娱乐的部分，自己做是因为喜好和享受，不要太郑重其事的列在日程上，沉甸甸的压心里。看轻看淡它们的分量，才能轻松的投入其中得到滋养和升华。

这是我的自我减压之路，刚开个头，慢慢来，会越来越好。