今天朋友帮我一个忙,我心里很是感激,然后问了他一些其他的问题,他就开始嫌我笨了,说话夹枪带棒的,我就内心生气的不行,本质上是因为我觉得自己没有被接纳吧,所以情绪上来了,冷静了几分钟。就跟自己开始对话,这个目的不是我自己想要的结果。不管对方说了什么,做了什么,只喜欢别人好的,而不接纳别人身上不好的,~或者别人的不好只是自己的主观臆断,未必是真的不好,别人说什么做什么不重要的,重要的是自己的感受,如果每次对自己好就开心,对自己不好就伤心难过,情绪完全由外在因素掌控,是幸福不起来的。想了想,我就不生气了,我也不是个完美的人,也不能要求别人完美。总的来说,我应该谢谢他帮了我的忙。以后更应该控制好自己的情绪。不能因为一点事情动怒,很小家子气。
被讨厌的勇气
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