第一步：确定知识体系关键词
1. 不知道自己想确定的知识体系是什么？
多孩家庭如何进行精力管理和高效生活
2. 总觉得这个关键词不够精准？
我能想到的关键词：精力分配/多核处理/日程优化/时间管理/情绪管理/自我管理/效率/能量管理/结构化事务/日常系统/低精力改善/提升精力/活力/补气血/适度休息/高能量/疲惫/习惯/自律/高效能/超级个体/平衡/人员分配/家庭运营/家庭系统/完美主义/支持
第二步：给关键词加上前因后果
前：家庭和事业对我来说都很重要
因：每个人的精力是有限的，不可能做到处处完美无缺，其次家庭是一个团队协作，如果沟通不畅、职责不清会产生许多内耗；不同的孩子性格，需求都不一样，养育方式也不同，需要父母花时间精力去学习
后：能够高效安排生活，赚钱和育儿两不误果：目前有许多坏习惯，依赖心较重，在青春期可能会遇到很多挑战，担心养成烂尾娃
第三步：给关键词加上适用边界
适：以前的孩子父母散养长大，也有很多和父母关系好并且成材的
用：养育目标要一致，家庭需要有支持系统，家庭系统需要结构化，放弃完美父母的想法，边：有人可以一边上班，一边兼职一边育儿；也有人在孩子关键时期全职带娃，后续投入职场；也有人在工作日专职上班，把孩子托付给托管机构，周末专心陪伴
界：父母可能无法亲力亲为安排孩子的一切，但是可以合理规划、分配和保障家庭系统运转正常。接受每个人都不是完美的，亲子陪伴时间都有时限；交界点是我们都很爱自己都孩子，父母也在努力成长
第四步：给关键词加上A1/A2
A1:上周婆婆回老家，由我全职照顾家庭，光是家务就消耗了许多时间精力，自己学习的时间特别短暂；晚上孩子回家，也是忙着家务，没有太多时间去陪伴他们，
A2:在接下来的一个月，在家庭事务上和家里人沟通家庭怎么去分工，建立每日固定的流程，让孩子能够承担他力所能及的任务；在工作事务上抽出不被打扰的时间去学习，设立每周目标，并周末复盘成果。
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