每日感悟第二段(味道一)

今天忽然发现食物味道或者说吃起来的感觉跟平常有所不同，好像味觉器官一下子变的敏感起来了。

我想应该是跟之前做过正念冥想练习有关。一直以来我都生活在紧张与焦虑不安的状态当中，每天身心都处于停不下来的模式当中。但是在冥想的过程中我慢下来了，在“食之练习”中，我的舌头不仅感觉到了葡萄干表面的每一丝纹路，而且在一点一点咬碎品尝的过程中，原来肉是甜的而籽是酸的。之前我从来没有注意到葡萄籽的存在，这真是生活的一个新发现，微不足道却久久回味。

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