1.感恩自己早起，阅读一个小时，学习如何净化空间净化心灵

2.感恩自己早起接水烧水空隙肩颈运动10分钟，肩膀放松了很多

3.感恩自己早上美美的梳妆打扮自己，皮肤美美的心情棒棒哒

4.感恩自己早上给两个宝贝梳洗换装，穿的美美的去上学

5.感恩自己晾晒衣物把阳台简单清理下，干净整洁了心情也舒畅了

6.感恩姚老师今天花费了2个小时听我诉说，让我了解心理咨询就是专业的提问，所有问题自己都有答案，我只需要借助外力来梳理自己

7.感恩老公早上送孩子们上学，让我有时间梳妆打扮自己

8.感恩老公早上送我去做心理咨询，有单独的时间外出也是一种浪漫

9.感恩金钱宝宝让我买到早上爱吃的水果，柚子

10.感恩阳光明媚的天气，阳光洒满大地，走在路上晒着被真是舒服

生活感悟：昨天带姐姐去参加妇联组织的亲子活动《猜猜我有多爱你》，活动现场观察到姐姐的规则意识、配合度真的做的非常棒，融入度也非常高，活动现场真是个天使宝宝。老师喊坐下能够立马坐下，不像其他小朋友到处乱跑乱跳甚至躺地上撒泼打滚，活动间隙休息时间有些小朋友还哭闹起来，看着自己大宝贝的表现真的很欣慰。老师让主动跟陌生的没有接触的人表达爱，他会拥抱比心等，主动拥抱不认识的阿姨和姐姐或妹妹，真的一点不怯场不惧怕，表现很棒。