别多想了，是的，就是不要想太多了，快乐就是那么简单。
你是否经常纠缠过去发生的事？
你是否经常执着当下发生的事？
你是否经常忧心还未发生的事？
我们为生活奔波一辈子，不就是为了让生活过的越快乐吗？
可是又为什么总让生活中所遇到的琐事困扰着我们呢？
烦恼其实是头脑突然出现的思想念头，它发生，然后一定会消失，那又何必执着在这些忽然出现然而又渐渐消失念头呢？
我们无法控制命运，无法控制岁月，但我们可以控制自己的思想念头。
没有什么事情能影响我们的快乐，只要我们学会去控制它。
1.学会放下过去的事。
人最大的烦恼，就是记性太好了。
很多时候，我们总拿过去的遗憾和不甘，不停地去折磨自己。
每个人都曾有过不愉快的经历，把过去的一切放下，往好的，乐观的方向去想，无论痛苦有多深，一切都已经成为过去。
人生在世，千结万结解不开，不如顺其自然，随遇而安。
一念放下，万般自在。
一念天堂，一念地狱。
快乐生活的秘诀只在于，你是否拥有一颗能够想得开的心。
越钻牛角尖，就越会情绪失控，越胡思乱想，越容易陷入深渊。
只有学会看轻看淡放下，将烦恼和忧愁视作虚无，明媚的阳光才会照亮人生。
2.学会让心灵获得平静，活在当下。
我们应该要时时检视一些对我们具有破坏性的精神及情绪，如过多的欲望，忧虑，压力，嫉妒心，恐惧，恨，邪恶心等等，减少让心灵被污染。
然而尝试做一些让自己心灵平静的事，做一些有意义的活动，如阅读，运动，冥想，旅行，爬山，做善事，听音乐等等，并养成习惯，运用自己的心智导向平静而健康的道路。
古人言：“人心好静而欲牵之，若能遣其欲而心自静。”
倘若人心无法平静，就无法过快乐的生活，所以我们必须时时刻刻都在修养自己的心灵。
只有活在当下，才能减少不必要的顾虑，以更好的状态去面对生活。
3.学会过好今天，不忧未来。
人生烦恼迷惑，只因为看得太远，而且又考虑得太多。
我们总喜欢忧虑明天，担心未来。
担心得不到，得到了又担心失去，把成败得失看得太重。
所谓："有所失，必有所得"，"祸兮福倚"，柳暗花明又一村，失去了新的好事就来了，祸兮了福气就会来了，要一直相信，所有发生的事都是最好的安排。
如果事情不是你的能力所能控制的，那么再烦恼也无济于事;反之，如果事情是你可以控制的，那又何必烦恼呢？
下一秒发生什么事我们都不知道，未知数，究竟焉知非福呢？那何苦去考虑到那么长远呢？
只要我们看透这道理，珍惜当下，就不会让负面的情绪影响自己，就不会增加不必要的压力和负担。
每个人平均会有上万个意念，盘旋在脑海中。如果您每个意念都在意，那你就真的会想疯了!
当杂念太多，就越扰乱思绪，失去方寸。
您就可能会被一个不经意的眼神，一个很简单的问题，或是一句普通的话，天气的好坏或周围的环境影响到心情，不断的遐想，结果想着想着，就陷入了负面情绪中，压抑着太多情绪，杞人忧天，难以释怀。
世上本无事，庸人自扰之。
生活本不易，何必自寻烦恼。
别多想了，是一种意志力，是一种智慧。
别多想了，是的，就是不要想太多了，快乐就是那么简单!
希望大家都能活得轻松，过得自在，幸福和快乐。
❤️与共勉之❤️
