在咨访关系中，着重看对方的积极特质是什么？而不只是一味地挖掘对方的问题，让对方带着伤痕离开，后现代建构的理论以及讲故事让我有了新的体会。
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今天和一位化妆师的交流让我很不舒服，我看她第一眼觉得她的脸有些狰狞，貂皮大衣、皮裤子，为了显得年轻她带了两条链子、帽子。后来我觉得她的状态不是我要关注的。仔细体会下，这次交流也许触碰了我的我的核心信念：万一不被认可？万一我不能胜任？激发了我的自动思维。还有静心的意义：静、暂停，让自己想想这个事情的结局是什么？我发现当我不喜欢一个人时我会回避，反倒会和她假装亲近，以显示我的博大心胸。隐隐还有种担心被组抛弃的感觉。大概几个小时我陷入这个情境里：她说我火很大，看手相给我，经常生病、脾胃弱、肠胃不好.......做咨询要布置场面。我隐隐觉得她想通过我展示自己是优秀的，而我上当了。关键是我被触碰到了自动思维：我是能够胜任的吗？受欢迎的吗？读书会是被认可的吗？万一新来的两位不认可呢？于是评估下。颜色的案例也让我觉得咨询不是一味要发现对方的问题，而是她积极的部分是什么，她的资源是什么？她能够做什么会让自己整个人更好？
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这次互动，反倒让我有了新的体验。我希望每一次不舒服都可以成为滋养我的养分，我不是白白不舒服的。而今天我看到了自己内在的问题还在那里，比如我是有价值的吗？我可以做好这份工作吗？早年的无价值感又被触碰到。
一切向内看需要体验；觉察既是开始也是结束；时刻、分秒之间去觉察，感受；是镜映、回应，而非反应；移情与反移情。
