1.我是谁？从哪里来？
大家好！我是张利平来自焦裕禄精神发源地河南兰考
2.为什么参加禅修骑行？
因为想见明和师兄，想向师兄学习觉照呼吸，想让儿子早早的认识睿智平和的明和师兄。儿子18岁了，希望通过骑行的经历给儿子一个不一样的成人礼。
14年底从鲁冰花妹妹哪里认识明和师兄，五年来虽未谋面也未曾说过多少话，但是一直关注，师兄骑行普陀山，带领几十人骑行西藏，组织修身齐家群，从起盘藏御堂泡脚片，到下面有万人团队，看到修身齐家和藏御堂的家人们在稳重 平和 有爱 整天笑意满脸，任劳任 怨慈悲付出的明和师兄的带领下的大家庭，那么喜乐 温暖 正能量满满，我如一个趴在邻家门口羡慕邻家富足 有爱 祥和 团结 的小孩，时不时的在门口覯头看着，在门口徘徊着 犹豫着 羡慕着，却不敢进去，总想着门里的人都是高大上的人，也许是自卑，也许是………渴望却又却步。就这样羡慕着观望着，也曾遗憾自己一次又一次的错过进入这个大家庭的机会，当看到明和师兄发愿帮助100人，招募财商训练营时，我欣喜万分，毫不犹豫的完成作业，加入训练营，心想：这次一定不能错过靠近明和师兄的机会，一定要相信听话照做。在此感恩师兄，在训练营学习交作业时，师兄用循序渐进的方法让我们听书，抄写《不怨人》《了凡四训》，我深刻明白了：一切都是最好的安排，来到你面前的都是命里有的。不抱怨不急躁，感恩当下一切，万事从自身找原因。在我看到作业多，我上着班做不完，又羡慕别人进度快时，感恩师兄一句：按自己的节奏来。我焦躁的心瞬间平静下来，师兄，这句话我记在心里，一辈子受用。回想这么多年日子过得凌乱，原来都是为了赶别人而把自己弄丢了，从来没有按自己的节奏走，师兄轻言轻语的一句话点醒了我！我在训练营里安乐喜悦的做着作业的时候，师兄又和我说：来骑行吧。我欣然答应。写到这里我忍不住掉眼泪了，师兄，你知道吗？知道我有多高兴吗？趴在门外观望 渴望 又羡慕的我的激动的跳跃着来了，禅修骑行我来了！！！
3.在参加骑行中学习到了什么？有什么收获？
在这次禅修骑行中跟随着明和师兄，我如愿学习了觉照呼吸法，在每晚的读书学习中，我收获了安住当下 了了分明。吃饭时了了分明，走路时了了分明，睡觉时了了分明，工作时了了分明，明白了：专注是生活工作当中最重要的品质！
4.有哪些习惯回去以后要刻意练习。
急躁的脾气 做事的拖延 说话的语气，回到家里都要刻意练习。把师兄教的觉照呼吸融入到生活中去。
5.这次的骑行过程有几次进入“心流”的身心愉悦状态？是在什么时候什么地方出现的？
在骑行过程中有三次进入心流的身心愉悦状态。
从小在豫东平原长大，没走过山路，更别说在山路上骑山地车了。出门时心里直打鼓，亲人好友也叮嘱。第一程我就落后了，在队伍的最后面，我努力的蹬着脚踏，一开始不会调档，师兄教的呼吸法也不会用，就那样使着蛮劲，努力的在上坡的山路上似蜗牛一样爬行，满身大汗，心绪也不由得乱了，我的个娘唉，我咋这么笨啊！在蹬到一个岔路口时，看到师兄满脸笑意的在哪儿等着，师兄说：来我带你一段，走到队伍的前面，这样你就不会有沮丧感了。我好感动师兄的温暖与体贴，又怕拖队伍的后腿，就第一个上了保障车，开了一段，师兄在车上又教我呼吸的方法，把我放下又认真细致的教我怎么正确的上下车，怎么调档。于是我信心百倍的又开始了骑行，心想：我来干什么的，我要坚持，不能白来一趟。这样想着，用师兄教的呼吸法，配合着佛号，适时的变换着车的档位，不看风景，不想山有多高，只专注着脚下，眼前只看车轮子前的一米远，一踏一踏的往前走，走着走着，好轻快！没有了刚开始的吃力笨拙，没有了走山路的感觉，幸福感油然而生，难道这段路很平坦吗？走到拐弯处队友让我下来休息，我摇摇头，我不想停下来，我不舍的这种美妙的感觉，我怕停下来就没了。就这样骑着骑着……我忍不住哭了，一个人骑行在神农架的大山里，身边不时有呼啸而过的大车，我没有杂念，只看眼前，我终于学会了呼吸和踏频的配合，我进步了，那一刻我想到母亲：妈，你在那边好吗？我想你了，什么都别担心，女儿很幸福！
那一刻瞬间明白，这么多年，把日子过的焦躁凌乱，原来是自己专注力不够，安不住当下！到了山顶回头看看，原来自己爬上了那么陡的坡，生活中何尝不是这样！定下心来，安住当下，没有想的那么难！
6.分享几张骑行过程中最喜欢的照片：
7:你有体验过比这禅修骑行更好的深度旅行和学习方式吗？如果有，请分享推荐给大家。
旅行也有过无数次，但没有体验过比禅修骑行更好的深度旅行和学习方式。以后如果有了，一定推荐给大家。
8:说说同行队友让你印象深刻的优点：明和师兄：一位大爱平和在团队中任劳任怨，敏锐细心中有坚韧，睿智慈悲中肯付出，躺着就挣钱却没有一点大咖的架子，谦和的如邻家大哥的有爱兄长！更是一位修身齐家大家庭的掌舵人！师兄，感恩相遇！不多的言语，却让我受益终生！
崔红姐，第一个和我联系的北京大姐，干净利落，正能量满满的大姐大，佛心具足，给人一种很强的安全感，做的饭很好吃，最后一次在宜昌的分别饭，还是大姐请的，感恩姐姐！
雪梅姐和碧落姐姐，两个来自宁夏的姐姐，碧落姐不多说话，一看就是位善良的大姐。
雪梅姐在这次骑行中一直是第一名，全程骑下来，没有坐一次保障车，那股韧劲和专注于养生的专一劲是我学习的榜样！
曹瑞和鲁冰花妹妹，两个人来自陕北榆林，曹瑞一位朴实可爱的陕北汉子，细雨蒙蒙中十三公里步行上坡挑战第一名，全程一步都没停下。
鲁冰花妹妹，活泼开朗有爱善良，用她的俏皮可爱给大家带来了无限的快乐，因为相同的原生家庭，相像的成长历程，让我与她多了份亲近。
明菊姐姐，我和儿子李致衡都是来自我们的大河南。
明菊姐，一看就是位贤妻良母，不高声说话，温温柔柔，在骑行中却有股子不服输的韧劲，在家每晚泡脚，我发愁去神农架没有泡脚盆，骑行完怎么泡脚呢？我就在群里这么一问，明菊姐姐，立马回复说：我给你带一个便携式的泡脚盆。谢谢姐姐，从未谋面的，却如此细心疼爱，骑行中一天也没落下泡脚，爱你哟明菊姐！
我的儿子李致衡(李大壮)，今年高考恰逢十八岁，骑行中他给了我惊喜，第一天全程骑完，第二天屁股都磨烂了，还坚持骑行，第三天十公里爬坡得了第一名，茶苑老板还奖励给他神农架的高山云雾茶，在篝火晚会送面粉的游戏中，和明菊姐配合默契，一起得了第一名，儿子孝顺，一路上 车票 身份证 钱都是他管理，不让我操心，还时时提醒我注意安全，骑行中坚持，每晚学习认真听，此次骑行将在他的人生路上留下深刻的意义！
郭燕妹妹和春梅姐，两个来自山西的姐妹，和我同屋住。
春梅姐说话温柔细气，对家庭隐忍付出，爱学习的人。姐姐从来没摸过山地车，第一天到地方，明和师兄手把手的耐心细致教姐姐上下车，姐姐学会后自己练习，还是不小心摔了一下，但是姐姐没有焦躁抱怨，而是安住当下喜悦接受。
郭燕妹妹也是我骑行中最佩服的人，很有耐力和韧劲，在和曹瑞十三公里步行上坡的过程中，在蒙蒙细雨中一直坚持不落下来。妹妹，乐观善良可爱，在骑行中，给大家带来了很多欢声笑语，每每看到她的照片，我就欢喜，想着一起吃住的快乐日子！
李敏妹妹来自河北石家庄，是一位漂亮优雅的瑜伽教练 心里课程老师。她乐观 细腻 有爱 肯付出，忘不了在神农架夜里的山路上，妹妹陪我来回踱步倾心相谈，点拨鼓励！忘不了妹妹与我相拥，陪我痛哭，把一切心结与烦恼丢在神农架，找回丢失的自己！
菲菲，充满爱心可爱的小妹妹，二十来岁的年纪，却那么懂事 成熟 有耐心肯付出，高超的采耳技术，让每一位家人体验了一次超值有爱的享受！
百合，来自山东滕州的妹妹，山东人特有的直爽 实在 开朗在妹妹身上体现的淋漓尽致。
茶苑老板，热情开朗，感恩您把我们几天的吃住安排的井井有条。
安静温柔的小贤，给我们拉了一车水果的广东发仔哥，还有稳重的平和师兄，时间匆忙，一天的相处时间却留下了深刻的印象！来日方长，相信以后一定会有缘再见面。
最后再次感恩明和师兄，感恩与藏御堂泡泡的结缘，让我们来自全国各地的有缘人一起相聚在人间仙境神农架，学习知识 吸收能量，找回自我 安住当下 未来的日子喜乐祥和！
