勿空：师父，我有时候总是莫名其妙的不开心，又找不出什么原因。

无师：别太认真！

勿空：您指什么「别太认真」？

无师：很多事，你越认真越陷在里面，就像这个「不开心」，很多情况只是一时的心理状态，你越想分析为什么，越在强化「不开心」这个事实，久而久之，就变得越来越容易「不开心」。

勿空：啊！那应该怎么办呢？

无师：不要那么认真的面对「不开心」！遇到「不开心」的情绪，把它放在一边，不去在意，去做其他事，这种情绪就慢慢的不见了。

勿空：嗯，那如果知道原因，比如一想到某事就「不开心」呢？

无师：那就更简单了，既然知道原因，那就看看那件事你是否能解决，能的话就去做，去解决，不能的话，「不开心」也没用，重复刚才的做法，放在一边就好了。

勿空：也是哈，我遇事总是钻牛角尖，又解决不了，的确很容易「上头」。

无师：我们每天遇到的问题和情绪很多，认真对待那些能让我们成长的问题，「放下」那些对我们无益的情绪。

勿空：嗯嗯，谢谢师父指点

1.信心是一个人的根。没有这个根做事情是涣散的。如何去培育这个根？化解情绪，然后从小事做起，设小目标，去完成，再设小目标，层层递进，拿结果叠加信心。肯定自己。拿不到结果也不否认自己，无条件的接纳自己，相信自己。对事不对人，能力不足提升能力，能量不足提升能量。

2.关注点在哪里，受益点就在哪里。相信什么就会受益什么。我接纳自己的不足但我依然爱自己，相信自己可以完成目标，变的越来自信美好。

3.目标：近期一周，每天玩游戏两场，复盘。大量忏悔情绪，拜忏一组。尝试做智者君，第七天参加主持人考试。考不上也没关系啊！

得出结论要谨慎，因为不同的结论会导致你在生活中付出不一样的成本，凡是你头脑得出的结论是冲突性结论，一定要慎之又慎。

一个领导者，最重要的是什么？

最重要的是他有客观的决策力，这会决定他在生长状态还是在消耗状态。