1.摘要

| 第六章 |

共情与爱：亲密关系的柔化剂

我们在性爱中爱抚身体，但只有在共情下才能触及心灵。

我们要如何把意义——感受、激情、内心和灵魂——也融入性爱中呢？共情就是不二法门，因为只有通过共情，我们才能获得真正的亲密感，即一种既能理解他人的想法和感受，同时知道他人也能理解我们内心体验的状态。触及灵魂是我们在包括性爱在内的所有亲密关系中都要找寻的东西，但是如果没有共情的指引，你就无法接近他人的灵魂。

性爱并不只是一种饥渴，或必须要被抓挠的瘙痒。如果是这样的话，自慰就能满足所有的性需求。我们在性爱过程中所找寻的不仅仅是简单的张力释放，还有两个灵魂的瞬间融合，以及得以扩展的亲密关系。这才是终极亲密感，这时，两个内心和两个灵魂合而为一。

然后我们会发现，我们对幸福的找寻中最重要的是找到那个真实的人，而不是那个正确的人。

她活在极度恐惧中：怕他人会看穿自己的面具，发现自己完美外表跟不完美内心之间的巨大反差.

因为有了耐心、投入、客观和最重要的共情，我们才能进入到第三个阶段——整合。当我们的视野能扩展到涵盖整个画面时，我们就能看到对方的整体，既包括“好”的部分，也包括“坏”的部分。我们会学着去看那些真正重要的东西，而放下那些其实无关紧要的部分。我们一路上经历过的那些周期性“颠簸”只是用来提醒我们要慢下来多加注意，而不是告诉我们说我们已经失败了，需要从。

心理学家把这种将注意力只集中在自己身上的行为叫作自恋，它让我们无法把对方看成是一个不断发展、不断深入的人。

一个人逐渐感觉到评价的核心在他自己身上。他越来越不用去在乎他人是否同意，去他人那里找应该达到的标准，让他人代替自己做决定或选择。他会意识到选择也在于他自己的内心，意识到唯一重要的问题就是“我生活的方式能让我自己深感满意吗？能真正表达我自己了吗”。我觉得对于有创造力的人来说，这可能是最重要的问题。

一个人逐渐感觉到评价的核心在他自己身上。他越来越不用去在乎他人是否同意，去他人那里找应该达到的标准，让他人代替自己做决定或选择。他会意识到选择也在于他自己的内心，意识到唯一重要的问题就是“我生活的方式能让我自己深感满意吗？能真正表达我自己了吗”。我觉得对于有创造力的人来说，这可能是最重要的问题。

相爱的人不应该吵架。

永远都应该是男人追求女人，男人不会尊重追求他们的女人。

女人用语言来说“我爱你”，男人可能会用行动来表示。

男人受制于性，女人受制于关系。

男人不会倾听，而女人都是好听者。

好的关系都有无条件的爱。

健康的性生活是婚姻幸福的基础。

如果未曾神魂颠倒地坠入爱河，那这段关系一定有

什么不对的地方

  母亲的主要职责就是待在家里带孩子。

父亲的主要职责就是赚钱养家。

2.感悟:

共情能给我们所需的洞察和信息，以理解他人的需要，分享他们的悲伤之深、喜悦之强。如果没有共情所赋予的相互理解和积极参与，爱就只是一个没有意义的简单词汇。共情，让爱有了高度、分量和平衡；共情是爱的血与肉，是它动的心脏，是它求索的灵魂。共情让爱成为爱。

当心自满情绪。当关系稳定发展的时候，我们会变得自满得意；有了自满之后，我们就不那么积极地进行需要付出努力的共情过程了。

这好像说的很多人谈恋爱结婚，到后来已经知道拥有就不会。那么在乎啦

3.互动:

晚上难得约上妈妈侄媳妇一家带上儿子一起去公园玩儿.孩子们好开心，妈妈也开心。

4.感恩:感恩一起共读的伙伴~