✎✎#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～19-姓名雅楠

【幸福三朵玫］

今日两朵玫瑰

读书半小时

从班长的感受中有所领悟

【幸福实修30天目标】

每天与儿子深情对视

每天对着镜子允许自己，植入价值

和妈妈深深的拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：D1

✎#幸福实修#

      当孩子在一定情形下，不得不处于“顺从型儿童”的状态，可能会在心中积压大量的情绪和压力。这种压力必须通过一个安全的渠道释放出来。他们选择的渠道往往是自己的家人。而且，孩子通常会选择关系更亲密的、更容易接纳他们的，或者脾气相对温和的家人来发泄自己的情绪，以保证自己不会受到伤害。

【觉察日记】

今天班长分享了违反班规下车又上车的心理过程。通过班长坦诚的分析，我反观到自己遇见问题时的状态，怕别人认为我做的不好，要么拼尽全力去做，只是不是为了自己，没有快乐。要么遇到难度较大的事情，就会逃避，因为怕做不到，被人嘲笑。总之都是用别人的视野来要求自己，没有发自内心的因为自己愿意而去做事。因此我没有执着而喜悦的坚持过什么，心力都消耗在了别人身上。我一度以为这样很正常，谁不在乎别人的眼光呢？感谢班长让我重新认识这个真相，那是因为我内心太虚弱，内在的孩子没有得到支持和关注，因此活在自己设立的假象中。要为自己而活，就像王迪说的，别人看到自己不好又能怎样。