吃饭，这一人类最基本的生存本能，我竟然忘记了。
忘记的原因很简单，减肥。
也是大多数的女性群体永久抗战的顽疾。
从小学三年级开始发福后，至今就没有瘦过。更不可思议的是，2012年以前，连减肥这个概念我都没有，那年，我25岁。
各种好吃懒做的光荣历史在此不提。25岁开始减肥，准确的说应该是开始运动，契机是，因为喜欢文怡，而她开始健走了。为追随偶像吧，买了同款的健走杖。大概是从5月末起，平均每天在楼下操场走25圈（200米每圈），持续到10月份，掉了10多斤秤。就算这样，还是对减肥没有概念，只是很多人看到我时说我瘦了，个人感觉就是因为运动，好像身体好了一些。最值得高兴的事，养成了这个好习惯。
冬天趴窝，没有整段时间拿来运动。转到2013年的5月末，好像身体接到自然的指令一样，又想要活跃起来，但觉得健走好像没有什么挑战，改为跳绳。从最开始的800个到后期的3000个，中间还跳断过一根绳。在每天大汗淋漓下，又掉了10多斤秤，达到了我成年后的最低体重，115斤。在这一年的运动期，晚饭多以水果为主（也不是刻意节食，只是吃不下），买了人体秤，开始每天关注体重了。但是对于减肥还是没有完善的知识支撑的。
这年冬天流行跑步，好多大V都加入这个行列，正好赶上微博有个百日运动打卡活动，就参加了，选择的项目就是跑步。从小我就是体育差生，基本及格都难保证的那类。高中时运动会，因为跑3千米的同学身体不适，我就头脑一热报名顶替，当然我是最后一名，而且还没跑完全程，不过得了班里那个上午唯一的一分奖励。现在回忆，可能是当时心里留下的遗憾才在这个活动中选择这个项目，因为跑步对我来说真的可以用痛苦来形容。第一天200米一圈下来就觉得心脏要炸开，走跑交替，慢慢操场上有其他跑者我就跟跑，这样坚持下来，到100天期满我竟然可以自己跑10千米，还得到了奖品，说实话停不可思议的，原来我这样的人也可以跑步还是长跑。期间也有终止过一两天，但那时我真的没想过放弃。虽然我依旧没有爱上这个运动，还是觉得跑步痛苦，但现在偶尔也跑一下，随随便便也能3千米，学生时那个遗憾算是填满了。这次活动开始我答应给自己的完成奖励后来没有兑现，不知道是不是后期我做的任何运动计划都没有完成的原因。
每逢春节胖三斤，虽然有运动，但是没有控制饮食，2014年导致体重蹿回到120斤上下，那个时候心理好像有点变化，给自己定了100斤以下的目标，我觉得这就是灾难的开始。节后办了健身卡，开始了健身房的生涯。怕浪费吧，真的是风雨不误啊，由于离公司比较近，工作日几乎天天去，甚至有一次要加班，先去那运动了一小时又回去通宵工作。那时开始关注微博中各种健身达人，知道了要举铁练肌肉，才能有好看的身材，也认识了几个同健身的小伙伴。我真的不是个好学的人，看微博也没有系统学习，只是知道一个动作，就练习一下。那段时间只能说是知道了健身不等同于减肥，好身材也不等同于瘦而已。可能由于消耗大，那期间变得特别能吃，比如中午一份外卖盒饭加一个大鸡腿，下午还有水果。后期开始关注饮食，身体就开始抗议了，运动前一份酸奶一个玉米一个鸡蛋，晚上九点多运动完回家也不是饿，就是会特别渴望食物，吃小半斤杏仁还有吃了七个韭菜盒子算是这期间的极端事项。那段时间单从体重上说还是保持原状，但却是我恶性饮食习惯的开始。
8月份辞职备考，健身房离家远了，开始一段时间还坚持，后来就放弃了。改为走路，偶尔做做HIIT，反正是更加没系统了。冬天不愿出门，就在家跳T25或者insanity，但都没坚持下来。最变态的是开始计算卡路里，吃个东西还要拿个秤称，把所谓的营养走极端了，蛋糕糖果这类食物直接从食谱中清除，甚至连大白米饭都吃的很少，可是身体不高兴了，就开始自虐式的吃好多坚果，可能由于备考压力大，体重到没什么变化。
到2015年考完试，11月份在安康参加了一个为期一个月的项目，这一个月在吃这件事上我都烦自己，吃饭不吃大米饭，拿水刷菜上的油，反正就是不好好吃饭。后来知道这也算变相节食，节食的后果就是一晚上喝七八罐酸奶再吃一斤核桃，空口吃大半袋芝麻（我是怎么吃下去的？），还有后期经不住客户的零食诱惑，吃了大量已经摒弃多年的饼干之类的东西，不能用吃，应该用塞，甚至连工作的时候都只想着吃东西了。
一个月后回到家，因为对自己的不满，加之失业，饮食习惯兼职恶性到了巅峰，短期内吃了5斤坚果5斤大枣，体重飙升回130斤。那种吃东西的场景至今历历在目，前一天告诉自己明天一定好好吃饭，吃到多少卡路里内，第二天保准超标，然后当天自暴自弃，又推向明天。吃东西的时候更像小偷，一会去偷拿一个，害怕老妈看到批评我，就把包装整理下，像是没动过，可是“偷腥”后的满足带来的快感是抑制不住的，索性把剩下的一次性吃光，有时觉得自己太过分了就出门运动一下，有时干脆破罐破摔了。
现在是2017年，这种状况还是会出现，只是没有那么极端了。我不再去计算卡路里，但是对事物还是很挑剔，控油控糖控主食。其实这种控制身体是抗议的，表现就是吃完三餐后，还是特别渴望食物，就开始塞东西，希望可以快速填满。因为长期这样，现在已经品尝不出食物本身的味道，也不知道饥饿的感觉，只是每天胃里都是满的，很不舒服，但好像不知道怎么改正。
我知道，是自己内心没有满足感，期望用外物填塞。因为太渴望想象中那个“完美”自己，期望短期兑现，就对自己施虐。可身体是聪明的啊，它启动了自我保护机制。爱自己这件事，人人会说，但做起来真的挺难的，最起码接纳现在不理想的自己这道坎我就过的很辛苦。我不知道，那个想象中的“完美”能不能到来，虽然仍旧期待，但从现在开始，我要一点点的努力改变生活习惯，运动也好，吃饭也好，都开始用心一些。带着期待的心脚踏实地慢慢来，或许才是正道吧。
这是一篇记录是的流水文。给自己画了个延迟了6天的百日计划，至于那个55公斤的目标，刚刚删除了。这100天旨在重新建立自己的生活习惯——认真吃好三餐，每日合理运动。如果完成，奖励这次一定兑现。
