如果世界上，要找两个汉字，用它来描述解决人生所有问题，可能比较不好找。
如果要找两个汉字，来描述解决大部分人生问题，这个可以找。
它就是自律。
自律的人生就像开挂一样，不仅自律人本身感受到自律的回报，同时和他相处的人，也因为他的自律相处起来不累。
今天来聊聊自律中的一个重要部分—管住嘴。
嘴，是我们活在这个世上，及其重要的一个工具。
生存长大，需要吃饭，会用到嘴；与人交流、沟通，做事，会用到嘴，这两个方面也是两个方向。
一个是外界的食物进入我们的体内，成为我们身体的一部分，涵养我们的身体，让我们更有力气更灵活的活在这个世界上。
一个是我们思维要产生价值，这就需要我们表达自己的想法，这个想法表达出来，就成为了世界的一部分，这就形成了我们的价值观和世界观。
吃很容易，张嘴就能吃，说话很容易，张嘴就能说话。
可是真的容易吗？
不见得。
病从口入
人的身体，就像一个生态环境，是有一个系统平衡的。而我们吃进体内的食物，如同阳光雨水滋养着大地一样，滋养这我们，而自律在这中间起到了一个阀门作用。
正常人身体指标是正常的，如果指标不正常很大的原因是作息不规律、饮食不合理导致的。尿酸、甘油三酯、胆固醇等指标，如果实用过多的相关食物，这几个指标就会超标。这就需要自律，自律自己控制饮食，自律自己多运动消化掉吃进体内不必要的物质。
人类的底层欲望，引诱着人们吃更多好吃的，不要停。
而人的自律战士，在引导我们成为更好的自己。
大多时候，自律战士是敌不过欲望魔兽的，因为美食这小妖精，太美了，欲望魔兽的会被迷得神魂颠倒的。人的思维在美食面前，与欲望魔兽同流合污，就这样拒绝的自律战士的建议，火锅、汉堡、炸鸡，来来来，欲望魔兽我来满足你。
后果是，成为医院的常客。自律战士陪着你看病，并对你说：“和你说注意饮食，不要这样吃东西，现在生病了吧。” 你弱弱的说：‘知道错了。’
在吃方面，需要自律，要清楚知道自己的身体状态，什么该吃，什么不该吃，什么少吃。
控制饮食，把握好身体的系统平衡。
祸从口出
与病从口入相对应的就是祸从口出，祸从口出是人们的言行，是指在特定的场合情景，说了不该说的话。这个应该也是比较容易犯的错。
祸从口出比较大的原因就是说话没考虑到当前的环境，当事人的感受，一股脑的说出了自己想说的话这话别在心里不要紧，可是一说出来就像潘多拉魔盒一样，不知会带来什么不好的遭遇，也许会让当事人伤心难过，以致可能断绝关系；如果是生意伙伴，还有可能损失大额的订单，让公司遭受重大的损失。
自律战士，阻止你我注意言行，在特定场合场所，说该说的话，不该说不该说的话。
自律，从关注嘴开始，这样才能预防病从口入和祸从口出。
