番茄，（我们常说的西红柿、洋柿子）每个人都有他喜欢的一种吃法，但你真的了解它吗？ 从营养成分的角度来说，番茄富含有机碱、番茄碱、维生素A、B族维...

每天我们都在享用着各式的食材，有些是我们特别爱吃或者是食用频率非常大的，这些食材的选用会根据饮食习惯、地域风俗、气候变化、身体健康状况、甚至是心...

高血脂症、高血压、糖尿病这些熟悉的疾病名词我想大家耳熟能详，而很多人都认为这些是老年病，与自己好遥远。但事实是随着人们生活水平的提高，这些疾病有...

整个孕期都应关注如何均衡膳食，如何让孕期获得充足的营养素，谈到孕晚期，也许准妈妈们都已经对生产那天的那次和宝贝的见面充满了期待了！现在还有哪些孕...

在孕中期除了蛋白质、多不饱和脂肪酸及矿物质的摄入外，维生素的摄入也尤为重要。如何获得充足的维生素营养呢？哪些食物可以满足日常营养所需呢？今天我们...

到了孕中期的孕妇，绝大多数已经摆脱了孕吐造成的困扰，胃口逐步转好，开始显怀明显，体重逐步提升，尿频的症状开始出现，在这个阶段，宝贝的各个器官及四...

孕期妇女是通过胎盘转运供给胎儿生长发育所需营养的，因此相比较非孕同龄的妇女，孕妇本身身体及胎儿的生长、发育都需要更多的营养。整个孕期合理营养是胎...

在孕早期，并不是每个孕妇都存在明显的孕吐反应，对于存在孕吐反应的孕妇来说程度也不尽相同，我们今天的内容就是来帮助早孕反应相对严重的孕妇，如...

作为而立之年的宝妈，每当看到孩子在我的怀中酣然入睡，我总是会回忆自己小时候的种种情景，现在的孩子们真是幸福啊。但是，我们这些成年人都看到了社会的...