肩颈疼痛怎么办？

每日分享：️肩颈疼痛怎么办？

斜方肌是关键！

斜方肌覆盖人体的颈椎段和胸椎段，像一个披肩搭在肩膀上。当斜方肌上束紧张时，脖子会变短，伴随富贵包，耸肩等问题。斜方肌中束无力时，容易出现圆肩驼背。当斜方肌下束无力时也会出现耸肩。斜方肌也属于情绪肌，容易堆积情绪和压力，也会伴随呼吸的问题。

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