今天，在能量班小伙伴淡墨素心创建的小群里，我突破了多年来的一个恐惧: 在微信群里发语音！
无论与熟人还是陌生人微信聊天，我从来都是用文字聊，我通常的解释是不习惯用语音聊！
同时，我对前夫动不动就发语音的方式，也是一直带有评判的——也不管人家方便不方便，就发语音，也不怕打扰到别人！你看我素质多高，那么顾及别人的感受，从来不会冒犯的发语音给别人！
其实，我明白，在我的内心深处对自己的表达一直是不自信的！小时候，爷爷经常在外人面前说: 这孩子不爱说话，家里来了客人也不会打招呼！
而且母亲也是一个性格内向，平时少言寡语的人，在我的潜意识中，对母亲的木讷，内向一直是不肯接纳的！
所以，每次在群里听伙伴们的语音分享，我就一边羡慕，一边不自觉的进行比较，并体验内在深处深深的自卑感！
当我今天听了刘凤老师的读书分享，德芬老师的镜子练习，依惠老师的解惑答疑，玲玲小伙伴的语音分享后，我就开始决定突破自己！当我真的用语音在群里与淡墨素心聊天的时候，我觉得很开心！
因为我克服了一直以来的恐惧，看见并接纳了它！
以后再与朋友聊天的时候，我就可以一次次的尝试用语音聊天了！光想起来，就很愉悦！
外边真的没有别的人事物能让我们害怕！
真正让我们恐惧的是我们的养育者们给我们潜移默化的那些限制性信念，当我们找到那些信念，并突破他们，我们的力量感就来了！
